Думаю, психолог/специалист по психосоматике мне не поможет

Хочу поговорить сегодня на эту тему.

Если бы мне сказали такое как человеку, то мне было бы не очень понятно откуда такое мнение.

Сейчас поясню почему.

⠀

Возможно, иногда я человек-дотошка, а на самом деле просто баран 😂 (овен, что от него ещё ожидать 😁, хотя это я так, шуточки, и не особо опираюсь на гороскопы), но!

⠀

Когда у меня есть желание или нужно что-то решить/получить я придерживаюсь мнения, что нужно сделать всё возможное (а иногда и невозможное) и зависящее, попробовать все варианты! Могу даже использовать мозговой штурм сама с собой и мой мозг генерит уйму идей решения прозапас к любой ситуации (кто знаком с Дизайном человека - привет, я генератор 👋). К тому же, когда есть всегда план Б - так спокойнее 😉

⠀

Если же я слышу это как психолог, то я могу включить анализ и опираясь на знания, предположить, что если человек думает, что ему психолог/специалист по психосоматике не поможет, причин может быть несколько:

⠀

1. У человека был негативный опыт работы с психологом или ряд своих убеждений (не всегда правдивых, кстати)

2. Человек на самом деле пока не хочет решать эту задачу (его психика) и конечно, бессознательно, даже это не осознаёт

Скорее всего он и получает какую-то "плюшку" оставаясь в этой ситуации. Как найти мотивацию, не убирая "плюшку" отдельная тема

3. Нет ресурса для решения (желания, мотивации, энергии и сил для поиска решения и действий у человека, тела, психики, времени, денег)

4. Нет знаний и понимания как устроена психика и человек, нет положительных примеров

5. Он готов использовать пока другие варианты и верит в них (тоже вариант, конечно)

6. Живёт в иллюзии что как-нибудь решится (но само не решается почему-то)

7. Есть страхи, которые останавливают и включаются защитные механизмы психики (бывает, и это нормально)

8. Отдельные случаи: депрессия и другие расстройства личности, но об этом не будем

⠀

Сейчас возможно, будет звучать немного грубо, но: помочь реально можно только когда просят о помощи.

⠀

Если есть сомнения, но есть интерес это уже хороший признак.

Если вообще есть фокус на поиске решения ситуации - тоже 🔥

⠀

Если фокус на убеждении "мне не поможет" - специалист попадётся такой, который не в силах будет помочь или же даже самый гуру не поможет. Так работает мозг и жизнь подстраивается под наши убеждения.

⠀

Поэтому, как только внутри есть хотя бы маленькое разрешение дать себе шанс и фокус на том что: "Дай попробую", именно тогда больше шансов найти решение, тогда и психолог поможет.

⠀

Предлагаю проанализировать мой список выше и понаблюдайте за собой: на чём ваш фокус внимания, когда у вас есть задача?

Может быть, разрешить себе стать исследователем и использовать все варианты, в том числе обратиться к специалисту?😉

Не поможет один, попробовать другого, не поможет другой - найти специалиста с другим подходом и т.д.