Точнее, не только дочери. Еще соседке по комнате и их общему другу. ) Ибо у них намечается...
Впрочем, обо всем по порядку.
Приезжает дочь домой перед праздниками. И спрашивает меня:
– У тебя ведь был комплект из 5 резинок? Можешь мне одну отстегнуть? Соседке выдам.
Нет, мне не жалко. Тем более, я у себя всего одна, куда мне столько резинок. Я же не обвяжусь ими в процессе тренировок, как палка колбасы. )
Но поинтересовалась, конечно – а зачем?
Оказывается, и соседка ее, и друк (да, я знаю, как пишется это слово) тоже поборники регулярных занятий спортом. И они периодически занимаются вместе.
А дочь, разумеется, взяла на себя обеспечение их «свежими» упражнениями. Потому что...
Думаю, вы поняли. Потому что мы с ней обе такие из себя знатоки FitStars.
А тут же они все приедут на учебу после праздников. А что такое праздники? Салаты, возлияния, излишества всякие нехорошие. ) И не всегда очень подвижный образ жизни.
Поэтому они договорились найти себе подходящую программу и чуть не в день приезда начать активничать.
Нет, сначала Бездна потрясла меня. Типа, ты знаток, что бы ты нам посоветовала.
Конечно, программу для людей с грыжей от Ольги Дерендеевой я им советовать не стала. )
Но посоветовала другую от нее – Разминки.
Там по 7 минут всего. Нужен стул – у них аж 2. ) И коврик для фитнеса – ладно, у них просто коврик на полу. ) И она как раз для тех, кто ведет сидячую жизнь. А они в основном ее и ведут, с учебой-то.
Дочь пообщалась в их совместной группе.
– Маловато будет! Еще что-то можешь посоветовать?
– Сожги оливье-26 еще есть, – говорю, – там по 15 минут и даже стула не нужно.
И я им даже гордо процитировала:
- Работа в программе идет с крупными мышцами и суставами, занятия помогут убрать отёки после праздников. Все упражнения подходят для любого уровня подготовки, справятся даже новички.
– Мы не новички, – гордо ответили мне, – посложнее что-то есть?
Я еще подумала. Хотят тренировки посложнее? Ню-ню. Их есть у Фитстарса.
– Нате, – говорю, – Худеем после праздников от Лены Буры. Я лично у нее не занимаюсь – не с моим никудышным здоровьицем. Но тут написано, что тренировки по 28 минут. И что уровень средний.
Глянули всем колхозом. А там нужно эдак ногами в носках скользить. ))
О, вот это было зрелище. ) Дочь моя с меня носки стребовала. На том конце провода, если можно так выразиться, еще два челика носки натянули. И они начали активно пытаться ножками заделывать, как там показывают. Точнее, я-то только дочь видела, остальных нет. Но мне и этого хватило. )
Короче, ребяты, вы вот так пробовали сделать?
Я и пытаться не стала. Хотя вся гоп-компания с криками, что это просто, ломанулась делать. И потом эта же компания стонала, что они ног не чувствуют, что они у них разъезжаются при ходьбе. И что это такая нагрузка! Такая нагрузка! Такая нагрузка? Так это ж хорошо, что такая нагрузка!
И решили они именно по данной программе заниматься.
– Прикольно, – говорят, – будем с тараканами соревноваться. Они также лапками фигак-фигак. Но мы их круче.
Да, тараканы там, в общаге имеются, не отрицаю.
А я подумала:
– Одной пары носков точно будет мало. Они ж протираться будут при такой-то движухе. Надо не меньше трех на человека.
Как вы думаете, я права?
А если я права, то выдаю информацию.
Еще новые программы есть. Это Танцевальные зарядки с Иланой Сухоруковой. 10 тренировок по 10 минут. Микс из разных танцевальных стилей.
С 12 января стартовал марафон Новогодняя перезагрузка с Ольгой Дерендеевой. Вот к марафонам, кстати, я присматриваюсь. Во-первых, занимаешься в компании, таким образом, мотивации больше. Во-вторых, там есть обратная связь Пока я не дозрела, но думаю.
И, как всегда, подарки и акции.
🔸При покупке «Доступа навсегда» вы получаете эксклюзивный подарок за тренировки:
- 15 тренировок — сертификат 2000 ₽ в фирменный магазин;
- 35 тренировок — сертификат 3000 ₽;
- 50 тренировок — фитнес-набор в подарок.
Сертификат на 6000 ₽, который можно использовать на набор из раздела «Фитнес-наборы» или «Спортивная коллекция FitStars». Количество подарков ограничено — только 5000 наборов
Выполнить тренировки нужно за 65 дней с момента начала участия.
Обратите на это внимание. Время ограничено, так что это дополнительный стимул не просто купить доступ, а сразу начать заниматься, не откладывая дело в долгий ящик. Таким, как я, любящим долго и нудно собираться, этот толчок, я считаю, иногда просто необходим.
🔸Еще бонусы.
За покупку любого тарифа:
- Доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology live на 3 месяца (стоимость — 2590 ₽).
- Доступ к медитациям FitStars на 14 дней - он придёт на email после покупки любого тарифа.
🔸За активность:
Лес FitStars.
За каждые 150 тренировок выдается одно дерево, которое потом будет высажено в национальном парке
Тренируйся — и помогай природе восстанавливаться вместе с FitStars!
Для участия в акции нужно обязательно нажать кнопку «Участвовать» в личном кабинете!
И напоследок. Что лично я выделяю как самое важно для себя: это теория маленьких шагов. В спортзал на 1-2 часа когда еще соберешься. Не исключено, что никогда. А так, знаете, потихоньку, полегоньку... Сегодня 7 минут, завтра 7 минут. А послезватра уже 15 минут, а потом 30. И так шаг за шагом.
Поэтому я тоже собираю компанию! Эти...молодежь эта, пусть с тараканами бегают. А мы будем шагать. Но все – хоть бегом, хоть шагом – к здоровью.
Поэтому:
🔹переходим по ссылке;
🔹вводим мой промокод superkrokoziabra;
🔹получаем по нему 70% скидку;
🔹начинаем заниматься!
Вот вам в честь этого подборка мотивированной и оспортивленной меня.
P.S.: А кого интересует проживание моей дочери в общаге... Могу сообщить, что все хорошо. Они дружат с соседкой по комнате. Они дружат с их общим другом. Они живут студенческой жизнью.
Реклама: ООО «Парсек», ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 erid: 2VSb5yirBiR