Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Почему мы идеализируем другого?

Сегодня хочу поговорить про идеализацию. Это когда мы смотрим на человека и видим не его, а то, каким хотим его видеть. Мы наделяем его чертами, которых у него нет: «Он такой заботливый» (хотя забывает позвонить), «Она такая принимающая» (хотя часто критикует). Особенно ярко это проявляется в отношениях. Мы замечаем что-то неприятное, но тут же говорим себе: «Ну, это мелочи», «Потом исправлю», «Он изменится, когда поймёт, как я его люблю». Мы не принимаем человека целиком, а выбираем только удобные части, а остальное дорисовываем в уме красивой картинкой. Но человек — не пластилин. Он не меняется под наши надежды. И наступает момент горького пробуждения — когда иллюзия рушится, а перед нами остаётся реальный человек со всеми его «неидеальными» чертами, которые были видны с самого начала. И больно не столько от него, сколько от осознания: «Я столько времени любил(а) свою фантазию». На сессиях я часто задаю простой вопрос: «А он(а) таким(ой) был(а) с самого начала?». И в большинстве случ

Сегодня хочу поговорить про идеализацию. Это когда мы смотрим на человека и видим не его, а то, каким хотим его видеть. Мы наделяем его чертами, которых у него нет: «Он такой заботливый» (хотя забывает позвонить), «Она такая принимающая» (хотя часто критикует).

Особенно ярко это проявляется в отношениях. Мы замечаем что-то неприятное, но тут же говорим себе: «Ну, это мелочи», «Потом исправлю», «Он изменится, когда поймёт, как я его люблю». Мы не принимаем человека целиком, а выбираем только удобные части, а остальное дорисовываем в уме красивой картинкой.

Но человек — не пластилин. Он не меняется под наши надежды. И наступает момент горького пробуждения — когда иллюзия рушится, а перед нами остаётся реальный человек со всеми его «неидеальными» чертами, которые были видны с самого начала. И больно не столько от него, сколько от осознания: «Я столько времени любил(а) свою фантазию».

На сессиях я часто задаю простой вопрос: «А он(а) таким(ой) был(а) с самого начала?». И в большинстве случаев человек честно отвечает: «Да. Просто я делал(а) вид, что это неважно, потому что боялся(а) остаться один(а) / так сильно хотелось этих отношений».

Это и есть ловушка. Мы не смотрим правде в глаза просто чтобы «быть в отношениях». И часто такие отношения обречены на страдание, так как они построены на самообмане.

Что делать?

1. Смените фокус. Спросите себя не «Каким он может стать?», а «Что я вижу прямо сейчас?». Оценивайте поступки, а не слова или ваши надежды.
2. Уважайте факты. Если человек с первых месяцев эгоистичен, необязателен или груб — это не «случайность», это его характер. Не надейтесь, что вы это измените.
3. Любите реального человека, а не свой проект. Примите право другого быть собой. И своё право — решить, подходит ли вам такой человек.
4. Доверяйте первому впечатлению. Наша интуиция часто считывает несоответствия сразу. Не заглушайте внутренний голос, который говорит: «Стоп, тут что-то не то».

Главный вывод: настоящая близость начинается не с идеализации, а с трезвого взгляда и принятия. Не тратьте годы, пытаясь переделать кого-то под свою сказку. Найдите того, кто уже в своей реальности вам подходит — это и будет самая крепкая основа для счастья.

Автор: Елена Хобта
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru