? Причин несколько: 🔸️ желудок растянут неконтролируемыми приемами пищи вне графика и размера порций; 🔸️ поджелудочная железа привыкла к высокоуглеуглеводным блюдам, вырабатывает больше инсулина, уровень глюкозы в крови рушится и гипофиз "кричит" о голоде; 🔸️ мотивация похудеть к Новому Году себя исчерпала, новая мотивация похудеть к лету еше слишком туманна и незначительна... Как думаете, с чего правильней начать исправлять ситуацию?
Почему так сложно вернуться к режиму питания после продолжительных новогодних застолий?
Причин несколько:
🔸️ желудок растянут неконтролируемыми приемами пищи вне графика и размера порций;
🔸️ поджелудочная железа привыкла к высокоуглеуглеводным блюдам, вырабатывает больше инсулина, уровень глюкозы в крови рушится и гипофиз "кричит" о голоде;
🔸️ мотивация похудеть к Новому Году себя исчерпала, новая мотивация похудеть к лету еше слишком туманна и незначительна...
Как думаете, с чего правильней начать исправлять ситуацию?
