Найти в Дзене

Сегодня был последний день моего абонемента в любимую студию на Петроградке

Временно перестаю ходить, так как сейчас самый большой фокус на очередном обучении. О некоторых новостях расскажу совсем скоро. Спасибо, что проходите опросы и пишете! 🫶 У меня было два абонемента на 96 и сразу следом на 144 занятия. Появилось два любимых тренера. Попробовала много всего: от TRX 🥵 до латины💃, от МК по стрип пластике до здороооовой💪 спины. Моя любовь навсегда — гамаки и хатха-йога. Про гамаки писала здесь: так меня вдохновило действо и его пересечение, когда на учёбе был модуль по детям 0-3 года. То самое чувство безмятежности... если не читали, как дышать не маткой, а в матке: enjoy! Про первую йогу в жизни писала тут, появился новый тренер - и это - ♥️ Поза смеющегося ребёнка - как может не понравиться психологу. Благословенная шавасана и открывать глаза в тепло рук. Спорта в моей жизни не очень много, но движения стало больше. В этом году начала тренироваться 1 числа, в студии — с 4го. Очень люблю ее за то, что много разных тренеров и даже одно и то же напра

Сегодня был последний день моего абонемента в любимую студию на Петроградке.

Временно перестаю ходить, так как сейчас самый большой фокус на очередном обучении. О некоторых новостях расскажу совсем скоро. Спасибо, что проходите опросы и пишете! 🫶

У меня было два абонемента на 96 и сразу следом на 144 занятия. Появилось два любимых тренера. Попробовала много всего: от TRX 🥵 до латины💃, от МК по стрип пластике до здороооовой💪 спины.

Моя любовь навсегда — гамаки и хатха-йога.

Про гамаки писала здесь: так меня вдохновило действо и его пересечение, когда на учёбе был модуль по детям 0-3 года. То самое чувство безмятежности... если не читали, как дышать не маткой, а в матке: enjoy!

Про первую йогу в жизни писала тут, появился новый тренер - и это - ♥️ Поза смеющегося ребёнка - как может не понравиться психологу. Благословенная шавасана и открывать глаза в тепло рук.

Спорта в моей жизни не очень много, но движения стало больше. В этом году начала тренироваться 1 числа, в студии — с 4го. Очень люблю ее за то, что много разных тренеров и даже одно и то же направление может быть в новинку.

Мой топ–3:

♥️Перевернутая поза в гамаке + вытяжение в руках тренера

♥️Прокаточки спины на ролле, как вдоль, так и поперек

♥️Женское здоровье, потому что это база + радость для тазобедренного сустава

Выходишь, дышишь полной грудью, перезагрузился и готов дальше лететь куда хочется. Буст для сна, режима, дисциплины и настроения. Эндорфины пошли!

Уделять время и мозгу, и телу, и душе — база, особенно к 30 годам 😁 Тренировки мне помогли выдерживать и ритм 24/7, когда я еще работала копирайтером, и совмещение двух работ и учебы, и совмещение двух учеб и работы.

Сейчас, оборачиваясь назад, не понимаю, как я после пар ехала на последнюю тренировку. Но благодарна себе, телу и тренерам, что это был красивый путь с преодолением, расслаблением, достижением и управлением. Мышцами, мыслями и временем.

Поблагодарили себя (реверанс), поблагодарили пространство (реверанс) и всем спасибо! 👏

Благодарю и от души советую

Студия. Miss A Я ходила на Мира.

Лучший тренер: Кристина Сафин

Йога: Поза лотоса с бокалом вина

А что вы любите из активностей для тела? Делитесь в комментариях ♥️