? Смотрите, раздражение - часто бывает признаком нарушения личных границ. И тогда нужно смотреть - кто и в какой ситуации нарушает. Но если такого раздражения очень много, буквально по каждому пустяку, то здесь уже стоит посмотреть на своё общее состояние: 🔹большое количество стресса 🔹усталость 🔹эмоциональное выгорание 🔹истощение физическое 🔹длительное отсутствие отдыха 🔹депрессия.... Все это может быть причиной постоянного раздражения. И тогда начинать следует: 💫с отдыха 💫пополнение дефицита витаминов и минералов в организме (возможно, стоит сдать анализы) 💫добавить спорта и другой физической активности 💫добавить деятельности, которая доставляет удовольствие в процессе... Но начать стоит, конечно, с выяснения - что на столько истощает? Тогда будет понятнее что предпринимать🙌
Здравствуйте! Что делать, когда постоянно все и всё раздражает
20 января20 янв
~1 мин