Если бы мы слушали свое тело и интуицию при знакомстве с нарциссами, то эти хищники всегда бы были голодными! Вспомни, ведь твое тело и интуиция кричали об опасности, когда ты только узнала его. Ты игнорировала эти сигналы. Ругала себя за них или ошибочно интерпретировала их, как волнение, влюбленность и страсть. Ниже — виды первых тревожных звоночков от твоего тела и интуиции, которые подсказывают тебе о том, что новый знакомый опасен для тебя.
Ощущения неловкости, стеснения, раздражение
Нарцисс завоевывает жертву уже на первых этапах общения. Расставляя сети, он чрезмерно общителен, уверен в себе, а иногда даже нахален. Он размывает твои границы уже в начале коммуникации. Подчеркивает свою грандиозность и встает в позицию «сверху». Он захватывает твое сознание, окутывая постоянным вниманием.
Твое тело логично реагирует на такое вторжение нарцисса, как на нарушение границ. Ты теряешься и стесняешься его. Пытаешься вернуть себе контроль. Стараешься ограничить общение с новым знакомым. Его чрезмерная активность вызывает внутреннее раздражение, которое ты подавляешь. Заметь, такие твои реакции вполне адекватны на атаку от непонятно кого! Но ты прячешь их. Ругаешь себя за закрытость, неумение общаться и недоверие.
Тремор рук, нарушения дыхания, сердечного ритма
Это — типичные вегетативные реакции на стресс. Представь, насколько твое тело умное! Оно уже считало, что перед ним — враг. Твой разум же витает в облаках и думает, как бы не показать новому «прекрасному» знакомому свое волнение.
В ответ на стремительное вторжение нарцисса на твою территорию, тело логично среагировало выбросом гормонов стресса. Оно включило древнюю реакцию: «Бей, беги или замри!». Ты замираешь, так как не понимаешь, что на самом деле с тобой происходит. Зная же, почему появляются такие реакции, ты наверняка бы вышла из контакта с нарциссом уже на старте.
Бабочки в животе
Бабочки в животе ошибочно воспринимают, как влюбленность, страсть и пик удовольствия от общения. На деле же ощущение трепетания в области желудка — реакция нервной системы на стресс. Она спровоцирована выбросом адреналина и норадреналина. Порхание бабочек часто означает, что ты уже идеализировала нарцисса в своей голове. Спроецировала на него желания и фантазии. Он стал для тебя особенным и ты не хочешь его потерять.
Внутреннее ощущение «что-то не так»
Оно возникает из-за неконгруэнтности (несовпадения) слов и невербальных сигналов, которые подает нарцисс. Например, он говорит тебе о симпатии, но избегает зрительного контакта. Не улыбается в ответ на приветствие или шутку. Он может с маской безразличия рассказывать о грустной истории, так искренне сопереживая на словах.
Все это — из-за отсутствия у него эмпатии. От этого у тебя появляются внутреннее странное ощущение и холодок, которые ты не сможешь объяснить себе. Просто доверяй шестому чувству. Твоя интуиция шепчет тебе: «Человек неискренен и опасен».
Умение слушать свое тело приходит с опытом
Уже поздно жертвы нарциссического абьюза осознают, что на старте общения с деструктивным партнером они испытывали странные ощущения, но не находили им объяснения. Тело кричало об опасности уже в начале. Оно предупреждало, но его не слушали. Каждая их нас когда-то считала такие свои реакции странными, неправильными. Ругала себя за неадекватное поведение. Подстраивалась под нарцисса и делала себя удобнее для него уже в начале знакомства. А надо было бежать без оглядки.
Сейчас ты вооружена этими знаниями и можешь руковод их в будущих знакомствах. Помни, твое тело и интуиция обязательно подскажут тебе, когда ты вновь столкнешься с деструктивщиком. Просто доверяй себе и ты станешь неуязвимой для хищников!