1. Значимость женщины в отношениях.
История честно и без глянца: В отношениях я всё время стараюсь, сглаживаю острые углы, подстраиваюсь под мужа и его желания. Мама своим примером научила меня быть: удобной и понимающей. Она легко угадывала настроение отца, чаще молчала в ответ на его недовольство, делала много, но этого отец не замечал. Когда я однажды ее спросила – почему ты не отвечаешь на его претензии, она отворачивала от меня лицо и тихо шептала, что любит его. Мне кажется, что она перепутала любовь с полезностью.
А сейчас я замечаю, что я такая же, как она. Когда мой муж чем-то недоволен, первое, что мне приходит в голову – что это я виновата и что со мной что-то не так.
Комментарий психолога
Когда значимость становится основой отношений, любовь превращается в обслуживание. Партнёр не чувствует рядом живого человека, он чувствует функцию.
А женщина со временем чувствует злость и пустоту.
2. Значимость женщины в материнстве
История честно и без глянца: Мысль о том, что я плохая мать пришла мне в голову довольно быстро с рождением первого сына. Мне было сложно обожать его 24/7, я часто злилась на бессонные ночи. Быть все время только с ним я не хотела. Мне хотелось хотя бы пару часов проводить без него. Терпеть его плач от коликов в животе до 3 часов ночи было для меня невыносимым испытанием. Когда я жаловалась на все эти тяготы материнства, меня часто осуждали (мама, муж, подруги) и убежали меня, что надо его любить, отдавать всю себя, терпеть... В этот момент они похоже меня убедили и я начала стараться... А теперь, когда у меня трое детей, я не могу позволить себе спокойно полежать на диване (даже вечером), я ищу себе занятие по дому, которое могу еще сегодня сделать. Сама себя ругаю «а что я тут разлеглась... пойду стирку заброшу». Я никогда не жалуюсь на то, что я устала. Я уже не помню, когда с подружками ходила кофе попить и посплетничать. А сейчас мой первый сын подрос и я начинаю ловить его недовольство. И снова начинаю стараться еще больше. Я почти не чувствую себя живой.
Комментарий психолога
Когда женщина доказывает свою ценность через материнство, она выгорает. Дети не нуждаются в идеальной матери. Им нужна живая.
3. Значимость женщины на работе
История честно и без глянца: Я устроилась на работу, о которой мечта. Вернее я так думала вначале. Работа мне по душе, хороший коллектив, завела себе там подружку. Вначале, как обычно, я сильно старалась: много изучала, старалась сделать быстрее и больше, никогда не отказываалась от дополнительных поручений. В какой-то момент я поняла, что для меня важно, чтобы меня ценили, хвалили, восхищались моей работой, шли ко мне за помощью. И в итоге, через 3 года такой усердной работы, мне хочется все послать подальше и бежать со всех ног, только куда не знаю. Моя подруга-коллега по работе меня ругает, что я не могу сказать нет, что я работаю за троих, а это никто не ценит. Да и коллеги мои, я заметила, не сильно меня и любят. Хотя я всегда им помогаю, подменяю и выручаю.
Комментарий психолога
Работа для женщины часто становится безопасным способом доказывать значимость. Но цена за это — выгорание и потеря себя.
Что объединяет все три сферы? Везде звучит одна и та же мысль: Я должна быть полезна! Это не про реальность. Это про внутреннее убеждение.
Что можно делать по-другому. Конкретные шаги:
1. Начните замечать, где вы зарабатываете любовь. Старанием. Терпением. Жертвой. Не чтобы обвинить себя,
а чтобы увидеть.
2. Задайте себе страшный, но честный вопрос - А если я перестану стараться, что на самом деле случится? Иногда ответ пугает. Но именно он показывает, где вы живёте не из любви, а из страха.
3. Учитесь быть ценной без роли. Без: спасателя, идеальной матери. незаменимого сотрудника. Это самый сложный навык. И самый освобождающий.
4. Делайте маленькие шаги в сторону «не быть нужной». Не объясняйте, не доделывайте, не спасайте. Просто смотрите, как мир не рушится без вас.
5. Если без значимости вас накрывает пустота — ищите поддержку. Когда ценность держится только на пользе, одной логикой это не лечится. Здесь нужен контакт. И безопасное пространство, где можно быть не нужной, а живой.
Важно! Значимость — это не то, что нужно всё время подтверждать. Любовь, уважение и право быть не должны покупаться ценой себя.
И если вы узнали себя в этих строках — это не слабость. Это момент, когда можно перестать доказывать и начать жить.