Чашечка бодрящего эспрессо с утра, нежный капучино в обеденный перерыв и насыщенный мокко вечером — некоторые не мыслят свою жизнь без кофе. Однако медики рекомендуют не злоупотреблять этим напитком. В противном случае можно навредить собственному здоровью.
У кофеманов нередко обнаруживаются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Почему так происходит, и как кофеин действует на сосуды, расскажут наши эксперты.
Влияние кофеина на сосуды
Психостимулятор растительного происхождения входит в состав кофе, чая, энергетиков, кока-колы. Он обладает способностью усиливать активность головного мозга и увеличивать скорость обменных процессов.
Врачи используют лекарственные средства с кофеином для лечения мигренозных головных болей. Также с помощью них они стимулируют сердечную и дыхательную деятельность.
Кофеин запускает в человеческом организме следующие реакции:
- блокирует выработку нейромедиатора аденозина, который вызывает сонливость;
- повышает концентрацию внимания;
- увеличивает уровень дофамина — гормона удовольствия;
- возбуждает нервные рецепторы;
- усиливает выносливость.
Эти действия психостимулятора делают его популярным среди людей, ведущих активный образ жизни. Некоторые пьют кофе каждые два часа. Это помогает им оставаться в тонусе.
Однако они не знают, кофеин расширяет или сужает сосуды. О его возможном негативном воздействии на здоровье они просто не задумываются. Но при регулярном злоупотреблении кофеинсодержащими напитками становится заметен ряд отрицательных изменений в своем самочувствии.
Влияние кофеина на сосуды неоднозначное, об этом свидетельствуют многочисленные клинические исследования. Кофеин сужает сосуды в органах малого таза и в желудочно-кишечном тракте. Но также после его попадания в организм расширяется просвет артерий в сердечной мышце, легких и почках.
Из-за того, что кофеин расширяет сосуды в сердце, запускаются следующие реакции:
- улучшается кровоснабжение миокарда;
- усиливается кровоток у больных с атеросклерозом;
- наблюдается подъем артериального давления;
- стимулируется деятельность почек;
- легочная ткань активно насыщается кислородом;
- активизируется мышечное сокращение, за счет чего восстановление после нагрузок происходит быстрее.
То есть психостимулятор обладает множеством полезных свойств. Но увлекаться им все же не стоит. Чрезмерное потребление кофеиносодержащей продукции становится причиной вялости и заторможенности.
Кофеин расширяет или сужает сосуды головного мозга?
Люди, которые за рабочий день стараются выполнить длинный список дел, нередко страдают от головных болей. Чашечка эспрессо или американо помогает им побороть хроническую усталость. Их самочувствие на время приводится в норму, но делать так постоянно небезопасно.
Что делает кофеин с сосудами мозга? Он сужает артерии, которые снабжают нервную систему. Именно из-за их набухания часто возникает чувство недомогания.
Кроме этого, психостимулирующее вещество снижает проявления гипоксии. Если человек длительное время находится в душном помещении, его организм начинает страдать от дефицита кислорода. Когда под воздействием кофеина сосуды сужаются, потребность в O2 уменьшается. За счет этого облегчается выраженность болевых ощущений.
Почему кофеин может быть вреден
Врачи хорошо знают, как кофеин влияет на сосуды. Поэтому людям с хроническими заболеваниями они рекомендуют не злоупотреблять природным стимулятором.
Не всегда кофе хорошо работает при мигрени. Если боли вызваны сосудистыми спазмами, алкалоид только усугубит ситуацию.
К тому же большое количество психостимулятора запрещено гипертоникам. Под его воздействием повышается концентрация стрессового гормона адреналина и показатели артериального давления. А значит, возрастает угроза гипертонического криза и приступов стенокардии.
Из-за злоупотребления кофе и энергетиками возможны опасные осложнения при заболеваниях вен. Поэтому пациентам с варикозом и тромбофлебитом нужно строго контролировать количество выпитой кофеиносодержащей продукции.
Кроме этого, большое количество кофеина оказывает негативное влияние на деятельность эндокринной системы. Происходят сбои в функционировании щитовидной железы. На фоне этого снижается иммунитет. Одновременно замедляется течение метаболических процессов, а это чревато появлением лишних килограммов.
То есть дело не только в действии кофеина на сосуды. Имеет значение его влияние на организм в целом. Кофеманы часто жалуются на бессонницу, спазмы в области брюшной полости, различные пищеварительные расстройства.
Ученые доказали, что при регулярном потреблении кофе и энергетиков к ним формируется привыкание. Попытки отказаться от стимулятора вызывают у зависимых абстинентный синдром. Он характеризуется повышенной раздражительностью, рассеянностью, сонливостью, депрессивным настроением.
Передозировка
Несколько чашек крепкого кофе подряд могут стать причиной интоксикации. Для кофейной передозировки характерны следующие симптомы:
- тахикардия;
- учащенный пульс;
- изжога;
- усиленная потливость;
- дрожь в руках;
- появление «вспышек» перед глазами.
При их возникновении лучшее решение — сделать перерыв в кофейном марафоне. Для ускорения обменных процессов желательно пить больше негазированной воды. Также облегчить самочувствие поможет прием энтеросорбента.
Конечно, кофейная зависимость менее опасна, чем алкогольная и наркотическая. Но злоупотреблять бодрящим напитком не стоит. Особенно это правило касается людей с хроническими заболеваниями, беременных женщин и пожилых.
Если мир без психостимулятора кажется серым и скучным, а рука постоянно так и тянется к новой порции кофе, можно обратиться к психологу. Специалист поможет решить данную проблему.
Материал актуален? Ставьте лайк, делитесь в комментариях историями по теме и подписывайтесь на наш канал.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.