Если говорить о моих личных отношениях с Китайской медициной, то я нахожусь с ней в жесточайшем симбиозе. 90% всего, что касается моего здоровья, связано именно с ней. Более того, если бы не Китайская медицина, в моей жизни наверняка уже появились бы какие-то хронические диагнозы, встречающиеся у людей моего возраста.
Китайская медицина настолько глубоко встроена в мою жизнь и стала само собой разумеющимся, что для меня огромный труд — вычленить всё, что я применяю из неё каждый день. Любое моё действие я объясняю языком Китайской медицины.
Например, если я укладываю себя спать вовремя, я говорю не о мелатонине и гормоне роста, а о том, что у меня ночью восполняется Энергия Инь.
Делюсь ключевыми принципами Китайской медицины, которые прочно вошли в мою жизнь:
1. Режим сна.
2. Соблюдение ритмов. Этот пункт частично связан со сном.
Для меня соблюдение ритмов — это не только про ежедневный ритм (вовремя завтракать, обедать, быть активнее утром и спокойнее вечером). Это ещё и про соблюдение сезонных ритмов. Моя жизнь летом и зимой отличается и по активности, и по питанию. Питание летом отличается от питания зимой. Питание осенью отличается от питания весной. Каждый сезон — питание разное.
Я отношусь к продуктам как к источнику Энергии, а не как к набору витаминов, микроэлементов и калорий. Я разделяю их по энергетическим характеристикам — холодные, горячие. Для меня любой продукт — это сочетания свойств, описанных в Китайской медицине.
3. Самодиагностика. Я понимаю, как наш организм сигнализирует о начинающихся патологических изменениях.
Например, сегодня утром я проснулась и поняла, что может развиться простуда. Я ощутила это по слегка уловимой головной боли и незначительной сухости слизистой. Слегка и незначительной — это 2—3% из 100. Если я чувствую небольшую усталость, то понимаю, что со мной что-то не так, и тогда проблему можно решить очень быстро и максимально эффективно.
Конечно, мы со Станиславом Юрьевичем используем для себя и своих детей ту же диагностику, что и для пациентов: мышечный тест и пульсовую диагностику.
4. Фитопрепараты. В моей аптечке огромное количество китайских препаратов, и я регулярно принимаю какие-то из них. Например, сейчас на постоянной основе я принимаю препарат, восполняющий Энергию Инь, потому что нахожусь в климактерическом периоде. Без него у меня усиливаются приливы.
Я бесконечно благодарна, что в моей жизни есть такой «инструмент», как Китайская медицина. Он помогает мне поддерживать здоровье — и физическое, и эмоциональное. Плюс этот «инструмент» — это ещё и моя любимая работа (как врача и преподавателя), которая приносит огромное удовлетворение результатами в лечении и обучении.
Скажу больше: практически у всех специалистов по акупунктуре и Китайской медицине профессиональная и личная жизнь тесно переплетаются, и принципы из Китайской медицины становятся неотъемлемой частью.
А те, кто начинает изучать Китайскую медицину для «оздоровления» себя и близких, замечают, как меняется не только их самочувствие и здоровье. Они влюбляются в Китайскую медицину, и появляется желание всё больше углубляться, масштабировать и совершенствовать эти знания.
Чтобы убедиться в этом, перейдите в мой телеграм-канал. Там я рассказала о студентах, которые пришли на практикум «Ян Шэн», чтобы улучшить своё здоровье, но их так впечатлили полученные результаты, что они решили сделать Китайскую медицину своей профессией и пошли к нам учиться дальше.
Сейчас они на курсе «Практическая акупунктура» 4 поток и получают вот такие результаты 👇
#ХестановаТамара