Врач Яна Фомина из Пироговского университета рассказала о синдроме «мозга в спячке» после новогодних праздников. Яркие впечатления вызывают всплески дофамина, а возвращение к будням сопровождается апатией и прокрастинацией.
Мозг человека, подобно мышце, может утратить свою активность во время продолжительных новогодних каникул. Эта деактивация приводит к разрушению нейронных цепочек, которые отвечают за способность концентрироваться, выполнять несколько задач одновременно и удерживать информацию в памяти, объясняет врач-терапевт из Российского национального научного клинического центра Пироговского университета Яна Фомина.
Таким образом, после новогодних праздников вполне естественно наблюдается явление, известное как «синдром мозга в спячке». Праздничные дни — это своего рода калейдоскоп ярких событий и удовольствий, которые обеспечивают мозг быстрыми и лёгкими всплесками дофамина. Когда же человек возвращается к привычному распорядку дня, мозг начинает требовать своей «дозы», что способствует появлению апатии, бессонницы и склонности откладывать дела на потом.
Ранее мы уже освещали тему борьбы с бессонницей в статье на Tsargrad.tv, где клинический психолог Лидия Иншина подробно описывала, как травма может воздействовать на мозг, мешая ему расслабиться и погрузиться в сон. Тогда же обсуждались различные техники, позволяющие "капитулировать контроль" мозга для достижения полноценного отдыха, что вновь подтверждается в ее недавнем интервью.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/vrach-jana-fomina-objasnila-kak-mozg-terjaet-aktivnost-prazdnikami_1515846