Вне сессий терапевтические границы становятся особенно уязвимыми. Переписка в мессенджерах, сообщения поздно вечером, поздравления с праздниками, просьбы «буквально на пару слов» — всё это кажется мелочами. Но именно из таких мелочей постепенно формируется либо устойчивый профессиональный контур, либо размытая и перегруженная роль терапевта.
Сообщения как продолжение терапии
Клиенты часто используют сообщения не для организационных вопросов, а как способ быстро снизить напряжение. Формально это выглядит безобидно, но по сути превращает терапевта в постоянный регулятор состояния. Если такие обращения не структурированы, терапия незаметно выходит за рамки оплачиваемого и осознанного процесса.
Здесь важно различать:
- организационные сообщения и эмоциональные разрядки;
- экстренные ситуации и привычку «проверять контакт»;
- разовую поддержку и регулярное внекабинетное сопровождение.
Праздники и особые даты
Праздники часто воспринимаются как исключение из правил. Клиент может ожидать поздравления, дополнительной доступности или, наоборот, болезненно переживать молчание терапевта. Эти ожидания редко проговариваются, но активно влияют на перенос и контрперенос.
Чётко обозначенная позиция терапевта — поздравляет ли он клиентов, отвечает ли в выходные, как выстраивается контакт в период каникул — снижает тревогу и предотвращает скрытые обиды и фантазии.
«Срочные вопросы» как проверка границ
Фраза «мне срочно» не всегда означает кризис. Часто за ней стоит трудность выдерживать эмоции между сессиями или желание получить немедленное подтверждение значимости. Если терапевт каждый раз реагирует как на экстренную ситуацию, клиент не учится опираться на себя и на процесс терапии.
При этом важно заранее проговаривать, что именно считается экстренным случаем. А также – объяснять, куда клиент может обращаться в реальной кризисной ситуации, если терапевт недоступен.
Границы как часть терапии, а не её нарушение
Иногда терапевты боятся, что отказ отвечать или ограничение контакта разрушит альянс. На практике всё наоборот: ясные и устойчивые границы создают чувство безопасности. Клиент понимает, на что может рассчитывать, и перестаёт тратить энергию на угадывание и проверку.
Границы вне сессий — это не про дистанцию, а про надёжность. Про то, что терапевтическое пространство имеет форму, ритм и правила.
Итог
Границы терапевта вне сессий — это не формальность и не жесткость, а часть профессиональной ответственности. Сообщения, праздники и «срочные вопросы» требуют не спонтанных решений, а заранее выстроенной позиции. Именно она защищает и терапевта от выгорания, и клиента — от размывания терапевтического процесса.