На внимание. Сядьте в центре комнаты и представьте, что вокруг вас — сужающиеся круги внимания: Большой круг — всё помещение. Средний — только предметы рядом с вами. Малый — ваше тело. Постепенно сужайте фокус: от большого круга к малому, затем снова расширяйте. Делитесь своими вариациями в комментариях #развитиевнимания