Я часто говорю одну простую вещь, и повторю ещё раз.
Начинать сложно всем.
🕹️Даже тем, у кого «всё под контролем».
Даже тем, кто «уже сто раз начинал».
Кому-то сложно начать.
Кому-то — не слиться через неделю.
Кому-то — не обесценить себя фразой «ну я же мало делаю, значит нет смысла».
‼️И вот тут важный момент, который многие не сразу понимают про мой клуб.
Я не гружу клубняшек бесконечными тренировками.
Не потому что «мне жалко».
А потому что надрыв — плохая стратегия на длинной дистанции.
Да, формально можно делать не 3 раза в неделю.
Можно каждый день.
Можно нырнуть в библиотеку красоты, добавить массажи,
подключить полноценные тренировки для тела
(их там, кстати, больше 50 — если что).
Но суть не в количестве.
И точно не в «порвать жопу ради результата».
Мы в клубе не про:
— доказать себе, что ты молодец через усталость
— загнать тело в режим «терпи»
— сорваться, а потом снова начинать с нуля
Мы про другое.
🫶Про энергию, а не выжатый лимон.
🫶Про мягкое включение, а не насилие над собой.
🫶Про привычку, которая встраивается в жизнь, а не конкурирует с ней.
И вот такие сообщения от учениц,
когда уход становится «частью само собой разумеющегося» -
для меня главный маркер, что всё делаем правильно.
Не быстро.
Не через надрыв.
Зато надолго.
И дальше - только легче 💛
Жду вас в КЛУБЕ, ма хорошие! Пора просыпаться и чистить перышки❤️
