Мы часто носим в себе не своё

Мы часто носим в себе не своё. По крови передаются не только черты лица, но и программы выживания — древние, тяжелые, наполненные страхом.

Когда-то они спасали наших предков, но сейчас мешают нам расти.

Ко мне обратилась глубокая, умная женщина, — но каждый раз, когда речь заходила о взрослении, она говорила:

«Неее я не хочу взрослеть!»

На первой встрече это было видно сразу. Но подойти к теме удалось только на 4 сессии — сначала нужно было исцелить самые громкие детские травмы, которые мешали ей почувствовать себя в безопасности.

И вот, когда я предложила ей вслух сказать фразу:

«Я взрослая»

и обратить внимание на своё тело — началось самое важное.

С помощью мягких психологических методов мы вышли на её глубинное убеждение:

👉 Взрослость = ответственность,

а ответственность = сильная тревога.

Эта тревога выглядела как металлический молот, который всё время стучит.

Образ молота был настолько отчётливым и тяжёлым, что она даже расплакалась.

В процессе медитативной работы всплыл образ её деда.

Он бежал из концлагеря.

Жил в состоянии постоянного страха, мобилизации, готовности выживать.

И вот этот внутренний молот —

постоянная тревога, настороженность, ощущение «если я ошибусь — умру» —

оказался наследием от него.



В ходе терапии мы мягко переписали её восприятие ответственности.

Тревога растворилась.

В теле появилось новое ощущение. Она впервые почувствовала:

«Быть взрослой — это не страшно.

Это про свободу, выбор и свою силу.»

💡

Такая программа — лишь один из сценариев. Родовое наследие может звучать и иначе:

«Деньги— это опасно», «Доверять нельзя», «Я должна всех спасать», «Лучше не выделяться».

Эти бессознательные коды ограничивают в карьере,отношениях, деньгах, простом ощущении счастья.

Если ты узнаЁшь в этом себя, если чувствуешь внутренний предел, который не можешь перейти, — это может быть голосом не твоего страха, а страха поколений до тебя.

• Его можно бережно исследовать и переписать.
• Освободить свою жизнь от чужой тяжести.
• Найти опору в себе и взрастить новое ощущение.

❤️ Если чувствуешь отклик - напиши, вместе исследуем твою уникальную историю и вернём тебе право на свою, полную и лёгкую жизнь. Ты можешь не просто выживать — ты можешь жить, выбирать и создавать.

И это стоит того!