После праздников большинство людей оценивают свое состояние очень просто: если можно работать, вставать утром и жить в привычном ритме — значит, все в порядке.
Но такой подход часто вводит в заблуждение.
📌 Ничего критичного не ощущается, потому что организм пока справляется за счет внутренних ресурсов.
Именно поэтому состояние после праздников важно оценивать по конкретным признакам.
Для этого Академия Доктора Берга подготовила короткий тест «Как праздники влияют на самочувствие». Тест занимает несколько минут и помогает:
✔️ понять, в каком состоянии организм находится после праздников
✔️ оценить, справляется ли тело с нагрузкой или работает на запасах
✔️ увидеть, какие системы реагируют в первую очередь: сон, энергия, пищеварение, стресс
🚩 Результаты помогут разобраться, на что сейчас стоит обратить внимание и какие инструменты восстановления будут уместны именно в вашем состоянии.
⬇️ Пройдите тест и оцените, как организм справился с праздничной нагрузкой.