«Как быть, когда не понимаешь, зачем вообще вставать с дивана?» — такой вопрос пришёл нам в рубрику «Вопрос “Кругу

«Как быть, когда не понимаешь, зачем вообще вставать с дивана?» — такой вопрос пришёл нам в рубрику «Вопрос “Кругу”». Переходим сразу к ответу.

Если вам не хочется вставать с дивана, нет вообще никаких желаний и это состояние длится уже довольно долго — это повод обратиться к врачу, а конкретно — к психиатру. Этот специалист поможет вам понять, что с вами происходит.

Мы все иногда теряем силы, энергию, ресурсы. Порой жизнь преподносит такие испытания, справиться с которыми самостоятельно бывает очень сложно. Организм истощается, наступает дефицит определённых веществ. Психиатр оценит ваше состояние и сможет назначить препараты, которые восполнят этот дефицит.

Так, например, при сильном стрессе резко повышается уровень кортизола. Он подавляет другие важные вещества и усиливает тревогу. В результате длительного стресса или тяжёлых переживаний человек может оказаться в депрессии, выйти из которой самостоятельно практически невозможно. Тут на помощь приходят специалисты.

А ответ на ваш вопрос «зачем вставать с дивана?» — чтобы жить. В нормальном состоянии человек всегда чего-то хочет: действовать, стремиться, интересоваться. Поэтому, если вам плохо, пожалуйста, обратитесь к специалисту. А когда разберётесь с этой стороной вопроса, обязательно посмотрите наш курс «Опора на себя». Он поможет вам перестать жить «на автомате» и каждый день делать хотя бы один выбор в свою пользу.