Добавила себе две персональные тренировки с тренером в неделю. Теперь я gym women на два дня в неделю. Чаще не могу — некуда впихнуть в расписание многодетной мамы поездку в зал и обратно.
Вообще меня не столько лишний вес беспокоит — только тренировки его не уберут. Мышцы так и будут под жиром нарастать если питание не корректировать. Мне нужно здоровое и сильное тело, а то за 15 лет без нагрузок оно совсем расклеилось.
Итак у меня теперь 2 тренировки в зале с железом, 2 “здоровых позвоночника” в зале, каждый день 8-минутные зарядки у океана на Фитстарс и дважды в неделю “лежачие” тренировки на Фитстарс. И контроль питания.
Так что запомните меня в этом весе. Пусть это будет фото “до”. Летом выложу “после”.
“Зарядки у океана” рекомендую. Делаем вместе с младшей дочкой, как будто и правда к морю сбегали, там тренер ещё такая позитивная. И мне, и малышке это помогает взбодриться.
Безлимитный абонемент Фитстарс я приобрела себе 6 лет назад, это куда выгоднее, конечно, чем зал — ни копейки я с тех пор не доплачивала.
Программы там постоянно пополняются, уже больше 1000 тренировок на любой уровень подготовки. Моя “лежачая” тренировка — из вновь добавленных.
Покупайте «Доступ навсегда» — и получайте эксклюзивный подарок за тренировки
15 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars shop
35 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars shop
50 тренировок — фитнес-набор или в подарок. Фитстарс дарит сертификат на 6000 ₽, который можно использовать на набор из раздела «Фитнес-наборы» или «Спортивная коллекция Fitstars». Количество подарков ограничено — только 5000 наборов
А еще после покупки любого тарифа вам на почту придет доступ к медитациям на 14 дней.
Оформляйте подписку со скидкой 70% и получайте за выполненные тренировки фитнес-костюм или спорт инвентарь!
По моему промокоду lebedeva будет скидка 70% на все тарифы! А ещё доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса (для безлимитного тарифа и тарифа на год!) Все условия акции смотрите на сайте.
А ещё за покупку любого тарифа FitStars сейчас дарит доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology.live на 3 месяца и медитации Fitstars на 14 дней.
Присоединяйтесь!
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid: 2VSb5xq7gYq