Подушка: когда пора и как выбрать?
Сегодня давайте поговорим про подушку — один из самых частых вопросов от родителей.
До 2–3 лет ребёнку подушка не нужна.
С точки зрения анатомии и безопасности малышу достаточно ровной, упругой поверхности матраса. Шея и позвоночник в этом возрасте выравниваются за счёт пропорций тела, и подушка может даже мешать правильному положению.
Когда подушка становится актуальной:
🤩обычно после 2 лет
🤩если ребёнок стабильно спит на боку
🤩если во сне подкладывает руку, игрушку или край одеяла под голову
Как выбрать первую подушку:
🤩низкая (2–4 см), а не «взрослая»
🤩умеренно упругая, не проваливающаяся
🤩из дышащих, гипоаллергенных материалов
🤩с чехлом, который легко стирать
Важно: подушка — не обязательный этап «по возрасту».
Если ребёнок хорошо спит без неё, не нужно вводить её специально.
Сон — это про комфорт и безопасность, а не про галочки.
Если есть сомнения — лучше подождать, чем поторопиться 🤩
