Откуда у меня это сало в ленте?

В последнее время я часто смотрю ролики по подбору одежды/образов у блогеров. В основном это девушки с размером одежды 48+. Одна недавно выложила обзор платьев и получила кучу хейта от мужчин. Ей писали в комментариях: “Жиртрестка, плохо выглядишь”, а один мужчина особенно отличился:” Жесть, откуда у меня это сало в ленте?”. Напомню, что девушка не сделала ничего плохого, она просто показала платья на себе.

Это очередной пример фэтфобии в обществе. Люди боятся полноты, осуждают и оскорбляют других, если вдруг они поправились или просто не вписываются в рамки “нормы”. Полным людям часто автоматически приписывают лень, неряшливость, отсутствие силы воли, дисциплины и т д. Понятно, почему люди боятся поправиться, ведь никто не хочет сталкиваться с критикой и осуждением.

Общественное мнение сильно влияет на то, как человек относится к своему собственному телу. В рекламах, фильмах, социальных сетях часто используется большое количество ретуши и фильтров, искусственный интеллект тоже помогает делать картинку “идеальнее”.

Глядя на идеальные изображения в социальных сетях мы не задумываемся о том, что их отретушировали, что человек изначально выбрал самый лучший кадр из сотни других снимков. В моменте самая первая реакция - сравнение. “Идеал” выигрывает, а человек расстраивается и думает: “Я не так выгляжу, и жизнь у меня не такая классная”. Это сильный удар по самооценке.

Глаз быстро привыкает к идеальности, и когда в рекомендации попадает что-то реальное и естественное - это уже некоторым людям кажется чем-то некрасивым.

Поэтому здорово, что некоторые блогеры проявляют смелость и выкладывают ролики, где тело выглядит не идеальным, показывают, что у всех есть складки, морщинки и т д. Такой контент позволяет оставаться на связи с реальностью.

Многие люди сталкиваются с тем, что сравнивают себя с другими не в свою пользу. Это сильно влияет на самоценность, поэтому я предлагаю провести ревизию. В качестве эксперимента в течение недели понаблюдайте с кем себя сравниваете, есть ли в ваших соцсетях конкретные блоггеры, знакомые, контент которых заставляет вас чувствовать себя хуже. Если что-то конкретное получится обнаружить, можно попробовать ограничить просмотр этого контента, и посмотреть, как это отразится на самочувствии.

Буду благодарна за ваши мысли о хейте в соцсетях в комментариях.😊

Автор: Виктория Толкачева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru