Они дали вам жизнь. А что с душевными шрамами?
Когда-то я услышала от одного уважаемого психолога жёсткую формулу:
«Ваши родители дали вам жизнь. И больше они вам ничего не должны. Всё, что вы от них получили сверх этого просто приятный бонус».
С одной стороны, в этом есть здоровая правда о сепарации и благодарности за сам факт существования. Это про то, чтобы перестать ждать, что родители осознают свои ошибки, попросят прощения или исправят прошлое, и начать взрослую жизнь своими силами.
Но с другой стороны, мой внутренний голос психолога-эмпата тут же задаёт вопрос:
Тогда откуда тогда берутся тысячи детских травм, нарушение привязанности, фобии, ПТСР после домашнего насилия, программа самоуничтожения, токсичные сценарии в отношениях и ощущение, что ты недостаточно хорош и/или вечно виноват?
Получается парадокс:
Да, они не должны. Но их реальные действия (или бездействие) имеют реальные, иногда катастрофические последствия.
Можно ли сказать человеку с травмой от побоев или эмоционального насилие и игнорирования: «Это просто неприятный бонус, которого не было»?
Я думаю, что ключ в разделении двух плоскостей:
1. Плоскость долга и ожиданий (где работает формула).
Да, бесполезно требовать от пожилых или незрелых родителей той любви, заботы и осознанности, которых у них не было и нет. Это путь в тупик обиды. Здесь работа принятия.
2. Плоскость ответственности и последствий (где формула трещит).
Родитель, причинивший вред (физический или психологический), несёт ответственность за этот вред. Признание этого не про месть или обиду, а про справедливость и восстановление внутренней правды клиента. Это основа для исцеления. Здесь работа с травмой.
Может, правильнее сказать так?
«Родители дали вам биологическую жизнь. Но дали ли они вам психологическое рождение и чувство безопасности, безусловной ценности, права на свои границы и эмоции? Если нет эту работу предстоит сделать вам самим, уже во взрослом возрасте. И это тяжело, но возможно».
А что вы думаете по этому поводу?
Где грань между здоровым принятием неидеальности родителей и отрицанием реального вреда?
P.S. Эта дискуссия не для того, чтобы обвинять, а чтобы понимать истоки своих ран и иметь мужество их лечить, даже если те, кто их нанёс, не могут этого признать.
📤 Почта для запросов: tsvetlyachki@gmail.com
📢 Мой канал: https://dzen.ru/id/5f25cb36cb1fa351988c525a
🌐 ВКонтакте: https://vk.com/mayaksveta
💎 Boosty с практиками: https://boosty.to/mayak_dlya_svetlyashkov
#родителиидети #детскиетравмы #психологическетравмы #токсичнаясемья #взросление #сепарация #психологияотношений #внутреннийребенок #психическездоровье #осознанность #обсуждение #травмапривязанности
