Витамины необходимы организму каждый день для поддержания иммунной системы и профилактики заболеваний, в том числе инфекционных. Об этом напоминает врач Александр Врублевский из Пироговского Университета.
Особую роль витамины могут играть во время болезни. При ОРВИ у пациентов часто снижается аппетит, и они не получают достаточного количества полезных веществ с пищей. В такой ситуации поливитаминные комплексы могут помочь восполнить суточную потребность в витаминах и минералах, которые по-прежнему нужны организму для борьбы с инфекцией.
При этом эксперт предостерегает от распространённой ошибки — попытки «нагнать» ударную дозу витаминов, особенно витамина C, уже после начала болезни. Если человек регулярно получает необходимую суточную норму с пищей или добавками, это служит хорошей профилактикой. Однако когда заболевание уже развилось, не стоит пытаться принять «годовую» дозу витамина — в первую очередь нужно лечить саму болезнь, а витаминные комплексы могут выступать лишь как вспомогательное средство для восполнения дефицита.