Группа ученых из Италии и Испании показала, что перфекционизм является главным фактором риска компульсивной привязанности к тренировкам, сообщает naked-science.ru.
В исследовании участвовали 1099 человек разного уровня подготовки. Анализ психологических особенностей и тренировочных целей показал, что установка на безупречность определяет развитие зависимости в большинстве случаев.
Перфекционисты воспринимают занятия как ритуал для снижения тревоги или поддержания самооценки. Дополнительными факторами риска называют стремление к мускулистости у мужчин, к худобе у женщин и давление профессиональной среды. Влияние психоактивных веществ не подтвердилось.
Авторы исследования подчеркивают, что здоровое отношение к спорту требует контроля своих мотивов и отказа от токсичного перфекционизма.
Читайте также: