12 дней – почти отпуск. Казалось бы, можно было бы и сил набраться, и сразу в рабочие будни свеженьким и бодреньким. Но как-то так получается, что вроде бы и сон был, и меньше дел, а энергии так и не появилось. Тело тяжёлое, мысли вязкие, и на работе любое письмо или задача вызывают внутренний вздох и усилие. «Ок, надо просто собраться» 😁Не поможет. Если после каникул нет энергии, то дело не в слабости и не в лени. Это про перегруженность, которая никуда не делась. «Но я же отдыхал! И спал больше! И задач никаких не было» 😁 Для психики много встреч, людей, ожиданий, поездок, эмоций – это не отдых, а продолжение марафона, только в другом костюме. Радостном? Да. Но всё равно энергозатратном. Плюс сбитый режим сна, еда «как получится». В итоге тело не переходит в режим восстановления (чувствуете, я на личном опыте говорю😂) Правы те, кто выбрал для себя прогулки, бани, поддержание привычного режима сна и еды, только в облегчённой версии. А вот для тех, кто не удержался в режиме,