Праздники закончились и это хорошее время вернуться к себе

Праздники закончились и это хорошее время вернуться к себе.

Не в режиме «срочно что-то менять», а с вниманием к своему состоянию.

Здоровье и внешний вид тесно связаны.

Когда мы откладываем заботу о себе на потом, это почти всегда отражается и на самочувствии, и на том, как мы выглядим.

Усталость, отёчность, ощущение, что лицо потяжелело

Сейчас подходящий момент спокойно оценить своё состояние, задать вопросы, разобраться в возможностях и выстроить план.

Забота о себе - это не разовое действие и не «проект к дате».

Начните год с внимания к себе