За цифрами на весах всегда стоит огромная внутренняя работа, терпение и честность с собой. История Елены как раз из таких.
Елена пришла на кето не из любопытства и не ради эксперимента. Старт был с веса 131 кг. Состояние, в котором тяжело не только телу, но и голове. За первые шесть месяцев она снизила вес до 89 кг и это минус 42 кг. Да, цифра впечатляющая. Но куда важнее то, что произошло дальше.
📸 Здесь важно сделать акцент на фото до и после. По ним хорошо видно, как меняется не только тело, но и лицо, осанка, взгляд.
Долгий путь без откатов
Вес удерживается стабильно. Цели активно худеть нет, есть задача сохранить результат и чувствовать себя нормально в повседневной жизни.
Она честно пишет, что сейчас находится на углеводных загрузках. Для многих это самый сложный этап. Появляется голод, возвращаются старые ощущения, телу непривычно. И это нормально. Именно здесь чаще всего люди срываются и начинают сомневаться, можно ли похудеть без постоянных качелей.
Елена не делает вид, что все легко. Она говорит прямо. Да, тяжеловато. Да, хочется обратно в кетоз. Но при этом она справляется и не бросает путь.
Почему метод GREENKETO работает в долгую
За все это время Елена была со мной, не на самокето. И это важный момент. Кето питание без системы часто превращается в хаос. Люди скачут между продуктами, боятся ошибок, не понимают, что происходит с организмом.
На GREENKETO мы выстраиваем питание так, чтобы человек понимал, что он делает и зачем. Это особенно важно для тех, кто приходит на кето для начинающих и боится навредить здоровью. Здесь нет гонки за быстрым результатом любой ценой.
И да, мне часто задают вопрос про внешние вмешательства. Елена отдельно подчеркнула, что никаких подтяжек лица она не делала. Это результат питания, снижения веса и восстановления обменных процессов.
Про здоровье и состояние, а не только про цифры
Когда люди читают кето отзывы, они чаще всего ищут подтверждение, что можно похудеть и не развалиться по дороге. История Елены как раз про это.
Она не просто похудела на 42 кг, она удерживает вес и наблюдает за своим состоянием. Это другой уровень отношения к себе. Не диета на рывке, а образ жизни, где ты понимаешь сигналы тела и умеешь с ними работать.
Многие спрашивают, как похудеть быстро и навсегда. Правда в том, что устойчивый результат всегда складывается из системы. Поэтому те, кто быстро похудели, но не выстроил питание, чаще всего возвращаются в исходную точку.
Почему кето - это не временная мера
Я часто говорю, что диета для похудения не должна быть наказанием. В GREENKETO мы работаем так, чтобы человек мог жить, есть, общаться и не выпадать из реальности.
Здесь нет страха перед едой и вечных вопросов, можно ли на кето этот продукт или нет. Есть понимание, как собрать кето меню, как адаптировать его под жизнь и как выходить из сложных периодов без самобичевания.
История Елены как раз про спокойствие, доверие процессу, про результат, который можно не только получить, но и удержать 🌱
Если вы смотрите на фото до и после и чувствуете отклик, значит вы уже на шаг ближе к изменениям. Иногда этого достаточно, чтобы начать.
Как попробовать ➡️ https://nikashina.com/
