“Что я здесь делаю? Почему с этими людьми?” — крутилось у меня в голове в новогоднюю ночь 12 лет назад.
30 декабря мы приехали на дачу, которую купили с мужем за несколько месяцев до этого и стремительно делали ремонт, чтобы отпраздновать там новый год.
Последний год у нас полный разлад в отношениях. Я пачками читаю книжки по семейному счастью, удивляю разносолами, впечатлениями, на нервах становлюсь адски худой, но даже не замечаю этого.
И вот она волшебная ночь, мой любимый праздник, но у меня ноль радости и веселья. Я стоически сижу за столом с друзьями мужа, они хорошие люди, но мне не близки по взглядам и интересам. Растерянно смотрю на всех и отчаянно пытаюсь понять как я здесь оказалась.
А дело было в том, что с момента, как у нас с мужем стало всё сложно, я поставила в приоритет семью и отношения. И ни разу не задала себе вопрос:
А как я себя чувствую?
Что я хочу?
Всё крутилось исключительно вокруг “Что сделать, чтобы нам было хорошо вместе?”
Я не видела ни себя, ни его, только семью, которую изо всех сил спасала.
После того нового года мы развелись. И спустя пару месяцев в один из весенних вечеров меня накрыло! Я вдруг поняла, что у меня нет привычки поворачиваться к себе и спрашивать чего я хочу. Ни в конкретной ситуации, ни вообще. И если бы я себе этот вопрос задавала, всё могло бы сложиться иначе.
Я поняла, что запросто упускаю свои желания и если попросить меня ответить быстро и сразу, это будет очень толерантный ответ с заботой о других. Но он не будет настоящим для меня. И я стала брать паузу, чтобы прислушаться и честно ответить чего я хочу в той или иной ситуации.
Это первая важная привычка, которую я приобрела во взрослом возрасте!
А вторая — это опираться на реальность. То есть не думать, не предполагать, а смотреть только на факты и поведение.
Есть любимая народная забава — чтение мыслей! И мы все с вами этим занимаемся)
Интерпретируем взгляды, слова, просчитываем следующие шаги, фантазируем. Так уж у нас устроен мозг и это надо просто признать и смириться.
Но принимая решение, размышляя о качестве и смысле отношений надо это всё отбросить. И посмотреть на то, что реально у вас происходит.
Самая достоверная информация о человеке — это его поведение. Смотрите на него и делайте выводы. В мыслях и на словах многие предприниматели и мудрецы, но что из этого реально есть?
И о себе так тоже думать полезно. Тут мы часто не замечаем, что делаем больше, чем думаем.
Например, мне казалось, что я не способна к регулярной рутинной работе и многое не довожу до конца. Но посмотрев на поведение и обратную связь от других, я обнаружила, что годами занимаюсь спортом, дочитываю книги, слежу за здоровьем, пишу и кучу всего заканчиваю.
То есть в голове была недостоверная информация, домысел, иллюзия. Поведение в реальном мире говорит совсем об обратном.
Если вы внедрите две эти привычки:
- Задавать себе вопрос: что я на самом деле хочу?
- Опираться на реальность
то в вашей жизни больше не будет моментов, когда вы смотрите по сторонам и не понимаете как вы здесь оказались.
Не будет сожалений о кривых выборах.
Не будет чувства вины, что не послушали внутренний голос.
Не будет злости, что другие вас не туда завели.
А будет ваша жизнь. Честная, настоящая, как вам на самом деле нравится.
Если в отношениях и выборах вы совсем запутались, напишите мне в личку нажав на синий текст “Хочу на бесплатную диагностику”. Мы созвонимся и во всем разберемся.