Утро с психологом, или Зачем я ругаю самого себя? 🤔
Привет, народ! ☀️
Только что перемололи с коллегой-психологом тонну умных (и не очень) мыслей за утренним кофе. И меня тут осенило.
Не чем-то новым, конечно, но осознание пришло со вкусом 😌
Неделя после праздников... Знакомое чувство? Вокруг стонут: «Ой, на работу неохота», «Опять эта суета», «Сколько можно-то, одно дерганье!». И в целом — мрак, негатив и вселенская несправедливость.
Вот что я поняла. Наша работа — это ведь наш выбор. Да, со всеми начальниками, задачами и косяками. Это часть нашей жизни, буквально проявление нас в мире.
И когда мы начинаем яростно «вонять» на свою работу — мы по факту:
▪️ Воняем на самих себя.
▪️ Отрицаем свой же выбор.
▪️ Обливаем грязью часть своей же жизни.
И тут возникает вопрос:
А оно мне надо? Зачем я сам на себя ведро негатива выливаю? 🤯
Часто за этим стоят старые установки, страхи или просто привычка жаловаться.
Но работать нужно именно с ними, а не причитать на государство, начальника или погоду.
В жизни и так хватает всего — зачем её ещё и своим же негативом усугублять? Незачем.
Поэтому ловите мысль на понедельник, точнее на вторник: давайте не размножать то, в чём потом и топчемся.
Лучше постепенно менять искажённые убеждения. Меньше ругаем работу — меньше ругаем себя. Больше принимаем свои решения — больше сил на реальные изменения.
#осознанность #психологияповседневности #работа #мысли_вслух #негатив #установки #выбор #личноеразвитие #стартнедели #себянеругаем
