Не всегда мы встречаем праздники в хорошей компании. С друзьями, близкими, родными...
Старый Новый год — это как запасной вариант праздника, который выпадает на те дни, когда Новый год по каким-то причинам не задался. И знаете, в этом есть своя прелесть! Ведь даже если в эту ночь вы остались наедине с собой, это не повод для грусти. Давайте посмотрим на Старый Новый год как на увлекательное приключение, которое вы можете устроить себе сами!
1. Начните с «пробуждения» новогодних традиций
Представьте, что вы — капитан корабля, который отправляется в плавание по волнам времени. Старый Новый год — это ваш шанс заново открыть для себя традиции, которые могут сделать этот вечер особенным.
— Украсьте свой дом так, как будто вы готовитесь к встрече с самыми важными гостями. Пусть каждая ёлочная игрушка расскажет вам свою историю, а гирлянда добавит волшебства.
— Приготовьте ужин, который будет не просто едой, а настоящим путешествием вкусов. Почему бы не попробовать приготовить что-то необычное, что вы давно хотели попробовать?
2. Список «плюсов» одиночества
Иногда одиночество может показаться «заблудившимся гостем», который не знает, когда ему пора уходить. Но ведь у него есть и свои плюсы!
— Составьте список из пяти «плюсов» того, что вы встречаете Старый Новый год в одиночестве. Например:
- Экономия на покупке подарков для других (теперь можно купить подарок для себя!).
- Возможность уделить время себе и своим мыслям.
- Спокойное подведение итогов года без спешки.
- Отсутствие споров о том, какой фильм или сериал смотреть.
- Отсутствие необходимости подстраиваться под чьи-то предпочтения в еде.
3. Создайте свой «новогодний плейлист»
Музыка — это язык души, который может рассказать о многом. Подберите музыку, которая будет соответствовать вашему настроению. Это может быть что-то весёлое и заводное, что-то лирическое и задумчивое или даже классическая музыка, которая поможет вам сосредоточиться.
4. Письмо благодарности самому себе
Напишите себе письмо благодарности за все достижения и моменты, которые сделали этот год особенным. Это как будто вы отправляете себе «послание из прошлого» в будущее. Что, если в этом письме вы найдёте ответы на вопросы, которые задавали себе в уходящем году?
5. Не бойтесь «новогоднего одиночества»
Одиночество в Старый Новый год — это не «заблудившийся корабль» в море одиночества, а возможность для самоанализа и самопознания. Используйте это время для размышлений, для планирования будущего и для того, чтобы просто насладиться тишиной и спокойствием.
В конце концов, Старый Новый год — это время, когда можно позволить себе быть таким, какой ты есть, и встретить этот праздник так, как тебе нравится. Не бойтесь «новогоднего одиночества», ведь иногда именно оно помогает нам найти то, что мы ищем.
6. Встреча праздника
Встречайте Старый Новый год с улыбкой и открытым сердцем. Пусть этот вечер станет для вас настоящим приключением, полным сюрпризов и неожиданностей.
Так что готовьтесь к празднику, как к приключению, и пусть Старый Новый год станет для вас ярким и незабываемым событием!
Александр Кичаев, психотерапевт http://kichaev.ru/media/