Вам знакомо чувство, когда всё предсказуемо, безопасно и понятно?
Это и есть зона комфорта. Наше психологическое «гнездо», где действия доведены до автоматизма, а риски сведены к нулю. Здесь тепло, спокойно… но и тесно со временем.
Она не плоха. Она даёт отдых. Но она не даёт расти.
Выйти за её пределы нас заставляют обычно две вещи:
✔️сильное желание (мечта, жажда изменений, кризис)
✔️или боль (невыносимая рутина, утрата, чувство, что так больше нельзя).
И вот ты делаешь шаг в новую работу, сложный разговор, непривычную среду, самостоятельную жизнь. И наступает зона роста.
А вместе с ней приходит страх «А вдруг не получится? А что скажут? Я не справлюсь». Это древний инстинкт, который пытается тебя спасти от мнимых угроз.
Ты чувствуешь дискомфорт и потерянность, будто ты разучилась ходить. Все знакомые ориентиры исчезли.
Наступает тревога, которая «живёт» где-то в солнечном сплетении и шепчет: «Вернись, там же было безопасно».
А в голове звучат сомнения: «Зачем я это начала? Может, оно того не стоит?»
Но среди хаоса всех чувств и мыслей происходит магия.
Ты замечаешь, что способна на большее.
Видишь новые возможности, которых раньше просто не было в поле зрения.
Постепенно расширяешь свои границы. То, что казалось пугающим месяц назад, теперь часть новой нормы.
Важно помнить, что рост редко бывает линейным. Иногда хочется отскочить обратно в привычный сценарий, спрятаться в домике, укрыться теплым одеялком.
И это нормально. Каждый маленький шаг вперёд, это уже победа над собой вчерашней.
Если тебе сейчас страшно и неудобно, то возможно, ты как раз там, где и должна быть. Ты в процессе превращения в ту версию себя, которая способна на большее.
Дыши. Принимай дискомфорт как признак движения, а не опасности. И продолжай идти.
А в каких ситуациях вы испытывали дискомфорт от перемен, и что в итоге у вас получилось? Как вам удавалось с этим справиться?
Группа в Телеграмм 👉 "Отношения с Миром"
ПОДПИШИТЕСЬ на канал! Вас ждет много полезной и интересной информации.
С любовью и благодарностью, Ирина Баранова. ❤️