37 подписчиков

Есть одно «зато», которое может удержать в начале года

13 января13 янв

1 мин

Начало года,горячая пора для психологов. Время выходить в профессию, время быть в поле, время встречаться с реальными состояниями людей, а не с красивыми ожиданиями. И именно в январе–феврале очень часто сходятся две непростые истории. С одной стороны, сильное желание перемен. Тот самый заряд конца декабря, когда мы желали друг другу, строили планы, рисовали карты визуализации, загадывали желания и верили, что «вот теперь точно». А потом праздники заканчиваются. Они длинные и вдруг что-то начинает по чуть-чуть не сбываться, просто не так, как представлялось. И это «по чуть-чуть» быстро превращается в растрёпанное состояние, разочарование, опустошение. Будто, что внутри что-то просело. Конец января и февраль — это как раз пик таких состояний у клиентов. Когда ожиданий было много, а реальность оказалась скромнее, когда надежды ещё свежие, а сил их удерживать уже меньше. Часто сюда добавляется и очень человеческая боль. Кто-то не поздравил, кто-то не заметил, кто-то ждал внимания, т

Есть одно «зато», которое может удержать в начале года.

Начало года,горячая пора для психологов. Время выходить в профессию, время быть в поле, время встречаться с реальными состояниями людей, а не с красивыми ожиданиями.

И именно в январе–феврале очень часто сходятся две непростые истории.

С одной стороны, сильное желание перемен. Тот самый заряд конца декабря, когда мы желали друг другу, строили планы, рисовали карты визуализации, загадывали желания и верили, что «вот теперь точно».

А потом праздники заканчиваются. Они длинные и вдруг что-то начинает по чуть-чуть не сбываться, просто не так, как представлялось.

И это «по чуть-чуть» быстро превращается в растрёпанное состояние, разочарование, опустошение. Будто, что внутри что-то просело.

Конец января и февраль — это как раз пик таких состояний у клиентов. Когда ожиданий было много, а реальность оказалась скромнее, когда надежды ещё свежие, а сил их удерживать уже меньше.

Часто сюда добавляется и очень человеческая боль. Кто-то не поздравил, кто-то не заметил, кто-то ждал внимания, тепла, подарка и получил чуть больше, чем ничего.

И в какой-то момент это ощущение начинает растекаться дальше на отношения, работу, жизнь в целом.

В начале года особенно ценно иметь пространство, где можно не проваливаться в разочарование, а спокойно разбирать его в профессии и в себе.

И вот здесь становится особенно важным не отклоняться от плана. Не уходить в обесценивание и не сворачивать с пути.

💛 Есть одно очень важное слово «Зато».

✔️Зато у меня есть работа

✔️Зато есть профессия

✔️Зато есть обучение, проекты, планы, которые действительно откликаются

✔️Зато есть то, ради чего я вообще сюда пришёл

Даже если сейчас кажется, что «не время» как раз сейчас и есть время начинать притворять перемены в жизнь.

Пусть не идеально, иногда сквозь зубы, маленькими шагами.

И, пожалуй, самое важное пожелание на сейчас найти это «зато» и позволить ему вести дальше. Скоро будем смотреть, как не терять эту опору в работе с реальными запросами.