После длинных новогодних праздников многие замечают апатию, раздражение и категоричное «не хочу».
❄️Новогодние каникулы — это время "разрешённого регресса": можно позже вставать, есть и пить что хочется, меньше контролировать себя, больше удовольствия. Психика временно возвращается в более раннее, детское состояние, где ответственность минимальна, а принцип удовольствия — главный.
☃️Рабочая неделя резко возвращает нас к принципу реальности, где главенствуют обязательства. Психике приходится быстро «повзрослеть», и это, конечно, вызывает протест. Отсюда ощущение тяжести, пустоты или злости как будто "без явной причины".
🌨Еще эти состояния могут сигнализировать о накопившейся неудовлетворённости, которую каникулы лишь временно приглушили. И тогда стоит задать себе вопрос: "Что именно во мне сопротивляется этой работе"?
Наталия Столбова, Psy-co-lab
запись на консультацию по ссылке
#столбова_psycolab
