Головная боль не всегда про психосоматику, ибо психосоматика не всё то, что врачи не нашли, а вполне конкретный механизм. Она появляется тогда, когда телесный симптом становится способом длительной адаптации к тому, что человек не может изменить в жизни. Это не первый вариант объяснения и не самый частый. Во-первых, у головной боли есть множество физиологических причин, которые не всегда сразу видны в анализах. Напряжение мышц шеи и плеч, нарушения сна, обезвоживание, колебания давления, зрительное перенапряжение, мигрень — всё это может давать регулярную боль без «страшных» диагнозов. Отсутствие патологии не означает отсутствие телесной причины. Во-вторых, головная боль часто связана с режимом, а не только с эмоциями. Недосып, сбитый ритм дня, постоянная умственная нагрузка, дефицит отдыха, мозг просто перегружается. В этом случае боль — сигнал усталости, а не подавленных чувств. В-третьих, стресс сам по себе ещё не делает боль психосоматической. Стресс, нормальная часть жизни, и тело