- Лен-ка! Новость расскажу, закачаешься.
- Давай, - Елена открыла контейнер с обедом и повернулась к коллеге.
- Светке муж сказал, что она капец как растолстела, и если не похудеет к марту, то он её на море не повезёт.
- Пф-ф, - выдавила из себя Лена. - Что там ей худеть. Две недели посидит на кефирчике и будет красотка. Меня другой вопрос волнует, Марин, это получается, он её за фигурку любит? Или вообще не любит, раз такие условия ставит.
Марина пожала худенькими плечами и откусила бутерброд с колбасой. Жевала она быстро, хотелось обсудить после длинных новогодних каникул какую-нибудь щекотливую тему.
Лена встала со своего места, поправила на себе серую кофточку, которая плотно облегала тело, и с тоской в голосе произнесла:
- Хорошо, мне муж так не говорит. Он мне вообще не предлагает на море съездить.
Лена подошла к зеркалу во весь рост, стоящему в офисном кабинете, и покрутилась.
- Эх, ну как так. Зачем было столько дней на праздниках есть. Спали и ели, на диване валялись, сериалы смотрели. Тут двумя неделями на кефире не исправить.
Марина рассмеялась, прикрывая рот руками.
- А ты на кефире до лета сиди, может, будет толк.
- Ну тебя. Если ты можешь свои бутерброды есть на завтрак, обед и ужин, это не значит, что тебе повезло. Худым тоже плохо, как и толстым.
- Так и я о том, - не унималась Марина. - С нашей сидячей работой я уже как ржавый железный дровосек в двадцать семь не могу разогнуться.
Лена вернулась на своё место, вздохнула, закрыла крышкой контейнер с недоеденным обедом и сунула его обратно в сумку.
Муж Лену любил в любом весе. Ни разу за тридцать лет не сказал ни слова о том, что она поправилась или должна сбросить вес. Но Лена понимала, что здоровья эти лишние килограммы ей не добавляют. Спина ныла, суставы болеть начали. А так хотелось активности, выезжать с мужем на прогулки, бывать где-то ещё, кроме дачи. На новогодние каникулы хотели, как обычно, рвануть к родителям, но завьюжило, дороги перемело, и планам не было суждено сбыться, так и просидели дома. До дачного сезона было ещё далеко, а сил уже не было.
- Девочки, привет, - в кабинет заглянула Светлана, и коллеги тут же замолкли.
Не говорить же в самом деле, что только о ней разговаривали, а она тут как тут.
- Выручайте, девочки, нужны деньги до зарплаты.
- Так зарплата скоро.
- Знаю. Мне срочно. Иначе потом билеты не купить на море, нужно сейчас, пока распродажи и скидки.
- У-у-у-у, у меня таких денег нет, - замотала головой Марина.
- Да и у меня на круиз не наскребётся, - развела руками Лена.
- Нет, девочки, не на отдых нужны деньги. Я решила привести своё тело к лету в порядок. Точнее..., - тут Света запнулась. - Короче. Муж сказал, что мы поедем на отдых, если я похудею, вот я и решила купить на платформе FitStars абонемент и уже сегодня начать худеть.
- Что это за FitStars? Качалка? - спросила Марина.
- Платформа, не спортзал. Доступно с любого устройства. Заниматься можно где удобно, ходить никуда не нужно. Ну, если только в соседнюю комнату, главное, чтобы не на кухне, а то там есть постоянно хочется.
- И что там на этой платформе? Упражнения? Типа программы?
- Но не просто одна программа, их очень и очень много и самое главное, подойдут каждому. Есть клубы по интересам и рецепты, что очень удобно, не нужно считать калории. Я вот собралась худеть, начну с программы "Худеем после праздников".
А ты Лена на спину всё время жалуешься, тебе подойдут "Зарядки для спины"
и упражнения для шеи.
- Вот это да. Интересно. Я запомню. А сколько стоит то?
- Я буду брать себе абонемент Доступ Навсегда ❤️. Он для меня самый выгодный, знаю, что мне зимой снова нужны будут тренировки. Ну так что, дадите денег?
- Ладно, Марина, я дам тебе денег, но с условием, что ты мне на пару дней разрешишь посмотреть программы, не хочу покупать кота в мешке. Нам с мужем нужно к дачному сезону готовиться, спину укреплять, да и с шеей нужно поработать, - согласилась Лена.
***
Дорога в пятничных пробках до дачи была долгой. Елена листала бесконечные фотографии и видео на телефоне, потом отвечала в чатах.
- Света так загорела! Они с мужем из отпуска вернулись. Красотка просто. Фигурку подтянула отлично, - пыталась показать фотографии мужу, повернула она телефон в его сторону.
- Ты у меня красотка, а не Света, - возмутился муж. - Так похорошела за последние полгода, просто глаз не отвести. А на море хочешь?
- У нас же дача, Петя, какое море.
- Обыкновенное, можно красное, например. Летом и не надо, у нас речка рядом, а вот этой зимой я бы с тобой съездил на отдых.
- Зимой? Это же через полгода. Нет, Петя, я не успею похудеть.
- А меня и так всё устраивает, ты у меня самая красивая. Давай, решай куда, заранее согласуем отпуска и рванём отдыхать.
Лена задумалась, немного наморщила лоб, но тут же улыбнулась.
И действительно. Поедем. Надо себе позволять радости, мы их заслужили.
В дачном обществе было немноголюдно. Вечер пятницы быстро перешёл в выходные.
В субботу утром Лена встала рано, вышла на участок, постелила на ещё мокрую от росы траву коврик и села на него. Так приятно было вдыхать этот свежий воздух, ощущать на себе лучи раннего солнца. Лена закрыла глаза и глубоко вдохнула ещё раз.
- Опять фигнёй страдаешь, доброе утро, - рассмеялась соседка по даче, подойдя к забору и надевая перчатки на руки.
- И тебе привет, Тоня. Почему фигнёй? Тело нужно подготовить к работе. Дать ему импульс, а не сразу кидаться в грядки, нас же неделю не было здесь, - ответила Лена.
- Пока ты будешь подготавливать тело, мы с Витькой всю картошку прополем.
- С чего бы это? - Лена приоткрыла один глаз.
- Спорим?
Тоня с мужем была моложе соседей по даче, поэтому в своей правоте была уверена. В прошлом году они с мужем вечно слушали, как Лена жаловалась на спину и колени.
- На что спорим? - спокойно спросила Лена, продолжая готовиться к упражнениям.
- На шашлык, ну тот, который вкусный в магазинчике на выезде продают.
- Согласна, - Лена закивала.
- На что ты согласна? - спросил Пётр, выходя на крыльцо со своим ковриком.
- Ха-ха-ха. Ты ещё и мужа на эту фигню подсадила, - рассмеялась Тоня.
- Смеётся тот, кто смеётся, поедая свой шашлык, - ответила Лена.
- Вот именно, - хватаясь за живот, смеялась соседка.
- В восемь начинаем, не опоздайте.
- Мы дадим вам фору, - Тоня стала махать рукой мужу, заметив его в окошке дачного домика.
Виктор вышел на крыльцо. Тоня тут же принялась объяснять мужу, что они в нескольких часах от бесплатного шашлыка, и несколько раз согнулась, передразнивая соседей, выполняющих упражнения перед верандой. Но муж ткнул её в бок.
- Рано радуешься. Я в деревню в прошлом году приехал помогать бабуле картошку копать, так она меня рядка на два обогнала. Так что нам придётся постараться.
Но Антонина была уверена в своей победе и замахала руками.
Ровно в восемь часов соседи по дачным участкам стояли перед своими примерно равными по объёму рядками с картофелем. Лена подмигнула соседям и дала отмашку.
- Пог-на-ли!
Антонина засеменила так, выкидывая из-под тяпки в ведро травинки, что Виктор даже застыл на месте. Откуда у жены взялось столько прыти? Он улыбнулся, но тоже прибавил в скорости.
Первое время обе "команды" то и дело бросали короткие взгляды друг на друга, шли вровень, но потом увлеклись процессом, и прополка картофеля пошла без отрыва.
Когда Антонина разогнулась, чтобы бросить в ведро последний пучок травы, Лена с Петром стояли у своей бочки с водой и умывались.
- Ну что, Тоня, с вас шашлык.
Антонина посмотрела на мужа и пожала плечами.
Вечером Лена отправила мужа к соседям:
- Зови Тоню с Витей на шашлык, посидим, нам всё равно этого количества мяса много.
У Лены с Петром была оборудована площадка для летних посиделок на участке. Вокруг выложенного камнями очага стояли раскладные кресла. От домика до яблони тянулись два ряда лампочек. Рядом стоял большой мангал и маленький столик.
Искры радостно устремлялись в небо к своим прародительницам звёздам. В воздухе пахло жареным мясом, свежими овощами. Тоня разливала по стаканам лимонад, который сделала сама, смотрела на костёр чуть с грустью.
- Обиделась, - спросила Лена, заметив грустный вид соседки.
- Нет, что ты. Весело было, надо повторить. Мы возьмём реванш, правда, Витя?
Муж Тони только рассмеялся.
- Эх. Хорошо как. Жаль только, что года бегут, не успеваю считать. Дети уже отдельно жить пробуют.
- А там внуки пойдут. Знаешь, Тоня, какое это счастье внуки? Вторая молодость, можно сказать.
- Так и есть, - поддержал жену Пётр и подбросил в костёр полено.
Соседи ещё долго сидели у костра, разговаривали. Вечер был тёплый, тихий. Соседей сегодня на дачах оказалось мало вокруг, и всё это вместе создавало приятную атмосферу и ощущение уединения, никто не мешал.
Разошлись поздно. А утром прибежал Витя. Глаза большие, круглые.
- У Тони спину прихватило. Есть у вас мазь там или что поможет.
Лена пришла к соседке, принесла мазь.
- Вот, Тоня, а ты смеялась, когда мы с мужем упражнения делали. И вовсе, как оказалось, они не бесполезны, не только для профилактики, есть такие, что и боль снимают.
Тогда давай я тоже буду заниматься на этой твоей платформе со звёздами.
- Конечно. Сходишь к врачу, проконсультируешься, и как разрешит - начнёшь. Промокод тебе дам, сейчас скидка 70% по нему. Раз попробуешь, и понравится.
- Обязательно попробую, Лена, спасибо тебе.
______________________________________________________________________________________
А промокодом "РАССКАЗЫ" я поделюсь и с вами, мои дорогие подписчики. Мы всегда стараемся вовремя проходить техосмотр автомобилей, платим страховки, меняем изношенные детали простых гаджетов и откладываем заботу о себе на потом.
Сейчас самое время задуматься о своей спине и суставах. А там, смотришь, и другие программы вас заинтересуют: есть медитация, йога, программы для женского здоровья и для молодых мамочек, танцы и многое другое. Каждый месяц выходит что-то новенькое, и если не нравится одна программа, всегда без объяснений кому-либо можно включить другую.
Тренировки под ваше настроение, ритм и цели - не важно, где и когда вы решили начать. Не нужно думать, что уехала на дачу, а абонемент в спортзал пропал на всё лето. Не будет такого. Всегда можно записать себе курс и тренироваться там, где нет интернета.
Здоровье потерять можно в один миг, а поддерживать его нужно постоянно, годами, поэтому я и рекомендую Доступ Навсегда ❤️. Можно платить частями, что очень удобно, получить самые необходимые для начала занятий подарки и ощущение заботы лично о тебе навсегда. А к здоровой спине бонусом скинутые килограммы порадуют.
Занимайтесь собой, мои дорогие, вкладывайте в своё здоровье, в хорошее настроение и энергию, пусть хоть полчаса в день, но зато какая польза!
_____________________________________________________________________________________
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid:2VSb5yKPq8V