Ежегодно13 января отмечается Всемирный день борьбы с депрессией.
Этот день призван привлечь внимание к проблеме депрессивных расстройств и повысить осведомлённость о методах их профилактики и лечения.
Депрессия (клиническая депрессия, депрессивное расстройство) — психическое расстройство, которое характеризуется сниженным настроением (угнетённым, подавленным, тоскливым, тревожным, боязливым или безразличным) и снижением или утратой способности получать удовольствие (ангедония).
В отличие от временной грусти или стресса, депрессия характеризуется устойчивыми симптомами, которые могут длиться недели, месяцы или даже годы.
Депрессия возникает из-за комбинации различных факторов.
Биологические — генетическая предрасположенность, нарушения в работе нейромедиаторов (серотонин, дофамин, норадреналин).
Психологические — личностные особенности, психологические травмы, постоянный стресс на работе или в личной жизни.
Социальные и внешние — социальная изоляция, отсутствие поддержки со стороны близких, экономические трудности.
Симптомы депрессии:
- Подавленное настроение, уныние или пустота.
- Потеря интереса и отсутствие удовольствия от ранее приятных или важных активностей.
- Изменение аппетита и веса — может проявляться как потеря аппетита и непроизвольное снижение массы тела, так и увеличение аппетита и набор веса.
- Нарушение сна — бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость.
- Потеря энергии и усталость — постоянная слабость, утомляемость и отсутствие энергии даже при выполнении простых задач.
- Ощущение беспомощности, низкой самооценки или вины.
- Трудности с концентрацией и принятием решений — затруднения с памятью, мышлением.
- Рецидивирующие мысли о смерти, самоповреждении или самоубийстве.
Что делать если есть подозрение на депрессию?
При подозрении на депрессию необходима консультация психиатра или клинического психолога. Для диагностики используют специальные клинические шкалы для оценки уровня депрессии, например, шкалу Бека или шкалу HADS
Лечение депрессии подбирается индивидуально, с учётом тяжести состояния и особенностей человека. Некоторые методы:
Психотерапия — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая меняет негативные мысли и поведенческие паттерны.
Медикаментозное лечение — антидепрессанты, которые помогают восстановить баланс нейромедиаторов, улучшить настроение и повысить уровень энергии.
Группы поддержки и семейная терапия — групповая терапия даёт пациенту возможность поделиться переживаниями с людьми, которые столкнулись с похожими проблемами, семейная терапия полезна, когда депрессия одного члена семьи влияет на всех остальных.
В последние годы проблема депрессивных расстройств очень распространена, перешла из психиатрической в общемедицинскую, депрессивные состояния являются наиболее частой формой психической патологии у пациентов. Любой врач, любой специальности может встретиться в своей практике с больными, у которых в связи с соматической патологией или в рамках психического заболевания наблюдаются депрессивные расстройства. Поэтому врачу любой специальности желательно уметь выявлять депрессивные расстройства различной этиологии и обеспечивать проведение своевременной эффективной терапии.
#ДЗМ #НовостиПоликлиник