В современном мире одежда не просто выполняет защитную функцию (укрыть тело от солнца или холода), но и играет важную роль в нашем психологическом и физическом благополучии.
Сегодня хочу привести 5 примеров, когда одежда положительно влияет на нашу повседневную жизнь.
1. Одежда придает уверенности в себе
Бывает ли у вас так, что перед самым выходом из дома вы меняли планы относительно того, в чем пойти? Особенно часто так происходит перед каким-нибудь важным мероприятием.
Правильно подобранная одежда может не только улучшить наше настроение, но и способна придать уверенности в себе. Под «правильно подобранной одеждой» тут имеется ввиду та, которая удобная, тактильно приятная, подчеркивающая достоинства фигуры и отражающая индивидуальность.
В идеале, у каждого из нас должен быть хотя бы один вариант безупречного в нашем понимании комплекта, который мы можем надевать снова и снова, когда хотим почувствовать себя в «боевой готовности».
Также одежда — это одна из самых простых форм самовыражения. То, что мы носим может рассказать о наших чувствах, о том, кто мы и что для нас ценно. Такое самовыражение через одежду может оказывать терапевтический эффект, помогая чувствовать себя более цельной личностью.
Для меня в этом году такими предметами гардероба стал жакет Nume, юбка Ganni, сумка Ekonika и парфюм Chloe.
Поделитесь в комментариях, если у вас тот самый жакет, платье, туфли, которые придают вам уверенности?
2. От материалов одежды зависит ощущение комфорта
Физический комфорт — залог хорошего самочувствия в течение дня, на который существенно влияет состав тканей нашей одежды.
Например, дышащие материалы, такие как хлопок, бамбук и лён, обеспечивают лучшую циркуляцию воздуха, снижая риск раздражения кожи и перегрева. Синтетические ткани, несмотря на свою прочность и популярность, могут задерживать влагу и вызывать дискомфорт, особенно во время тренировок или в жаркую погоду.
Если хотите ощутить комфорт, то выбирайте одежду, в которой материалы вас обнимают, становятся второй кожей.
Это очевидный факт, который мы часто игнорируем, потому что рынок одежды заполонен синтетикой.
3. Одежда влияет на нашу осанку
Мало кто задумывается, но одежда, которую мы носим влияет на осанку. Такие вещи, как компрессионное белье, брюки с высокой талией или даже структурированные жакеты, могут поддерживать мышцы спины, способствуя формированию правильной осанки в течение дня. А хорошая осанка не только улучшает физическое состояние, но и уменьшает боли в спине и шее.
Получается, что комфортные, расслабленные худи и штаны на ежедневной основе не самый «здоровый вариант» одежды для нашего позвоночника...
4. Красивая качественная спортивная одежда мотивирует вести здоровый образ жизни
За последние годы случился настоящий бум среди производителей одежды для фитнеса и йоги. Особенно популярны в мире такие бренды как alo, lululemon, Nike, Adidas.
За 2025 год еще нет статистики, но по итогам 2024 года продажи спортивной одежды и обуви в России увеличились на 45%.
Сегодня ее носят не только во время занятий спортом, но и в повседневной жизни.
Конечно, это случилось на всеобщей волне озабоченностью людей своим здоровьем. Но какая разница, откуда пришла мода на спорт, лишь бы мы стали двигаться больше. Согласитель, заниматься приятнее в красивой спортивной одежде и обуви, которые обеспечивают поддержку тела во время тренировок.
Сформировался даже отдельный стиль одежды athleisure.
Athleisure — стиль одежды, который сочетает в себе элементы спортивной экипировки (athletics) и повседневной одежды (leisure).
Прежде всего он уместен для неформальных встреч, прогулок, шопинга, во время путешествий, для походов спортзал. Также стиль athleisure подойдет тем, кто работает удаленно.
Чаще всего его выбирают люди, для которых спорт является неотъемлемой частью жизни.
5. Одежда влияет на качество сна
То, что мы надеваем на ночь, может существенно повлиять на качество сна. Одежда для сна из мягких, дышащих тканей, таких как хлопок или шёлк, способствует лучшему сну, регулируя температуру тела. Свободная пижама не сковывает движения и позволяет телу двигаться естественно, что облегчает расслабление и засыпание.
Правильный выбор одежды для сна также может стать сигналом организму о том, что пора расслабляться. Такой вечерний ритуал помогает снизить уровень стресса и улучшить гигиену сна, что крайне важно для общего состояния здоровья.
Кстати, недавно у меня в телеграме «Бренды в большом городе» вышла подборка производителей домашней одежды, где можно найти варианты на любой бюджет. Добро пожаловать!
Поэтому в следующий раз, когда перед вами встанет выбор, что надеть, имеет смысл подумать, как этот выбор вам сможет помочь почувствовать себя здоровее и немного счастливее! ❤
Читай также: