Алкоголь - источник энергии и драйва
Многие знают, что алкоголь даёт энергию не только на уровне ощущения «горы по колено» (это связано с изменением баланса нейромедиаторов в мозге), но и вполне реальную физическую силу, позволяющую танцевать часами, копать траншею и так далее.
Всё дело в том, что этанол может служить топливом для митохондрий! Этанол превращается в ацетальдегид, а он в Ацетил-КоА. Вспомнили, что это за молекула? Это универсальное топливо, в которое преобразуются белки, жиры, углеводы… и этанол! В митохондриях Ацетил-КоА вступает в цикл Кребса и далее в окислительное фосфорилирование, на выходе которого получается АТФ - та самая энергия, чтобы «делать дела»!
Но это не к тому, чтобы вы бежали за бокалом. Есть НО: ацетальдегид не весь может конвертироваться в Ацетил-КоА и тогда он становится токсичным для клетки и для митохондрий - вызывает окислительный стресс. Так что если алкоголь и даёт энергию, то временно, а потом последует серьёзный откат.
За эйфорию придётся заплатить
То же самое и с «драйвом» от нейромедиаторов: сначала растут серотонин и дофамин -возникает эйфория, прилив сил. Но потом маятник качнётся в другую сторону и приведёт к депрессивному настроению, тревожности и т.п. Алкоголь нарушает баланс ключевых нейромедиаторов (глутамата, ГАМК, ацетилхолина), вызывая сбой в нейронных сетях, отвечающих за память и контроль поведения.
Фактически, даже выпив всего один бокал вина, можно на следующий день заметить неприятный «отходняк». Замечали?
И ещё немного компромата на алкоголь. Почему я сама не так давно перестала использовать алкоголь
Алкоголь разрушает мозг
Он оказывает комплексное повреждающее воздействие на мозг, ускоряя нейродегенерацию и повышая риск развития деменции и болезни Альцгеймера. Алкоголь провоцирует хроническое нейровоспаление, активируя микроглию и астроциты, что ведёт к окислительному стрессу и повреждению нейронов. Кроме того, он подавляет нейрогенез в гиппокампе. Исследования на людях показали: любое количество алкоголя увеличивает риск деменции и БА.
Алкоголь - канцероген
Напомню также, что этанол и его метаболит ацетальдегид - доказанные канцерогены. Они напрямую повышают риск развития рака: полости рта, глотки, пищевода, печени, толстой кишки и молочной железы. Величина риска напрямую зависит от дозы, стажа употребления и от индивидуальных особенностей метаболизма этанола. Чем быстрее и эффективнее идёт этот процесс, тем меньше шансов, что этанол окажет канцерогенный эффект на здоровые клетки. За это отвечает фермент алкогольдегидрогеназа, активность которого определена генетически. Кстати, вы знаете, как у вас дела с этим ферментом?
Первая статья в этом году вышла ЗОЖной)) Я решила собрать, все что мне стало не нравится про алкоголь.
У меня за праздники 0мл алкоголя. Раньше его было больше, но в последнее время что-то совсем не тянет. А как у вас с алкоголяем? Употребляете? По праздникам хотя бы?