Пришло время обновить информацию обо мне, которую я оставлю в закрепе:
Меня зовут Мария Карагачева (планирую брать фамилию мужа, как только будет возможность, поэтому канал назван уже будущей фамилией)
Я — психолог, кандидат психологических наук, доцент кафедры прикладной психологии Петербургского государственного университета путей сообщения. Веду индивидуальную и групповую терапию, преподаю психологию семьи и различные тренинги будущим и действующим психологам. Верю, что настоящая работа начинается там, где человек перестаёт «делать всё правильно» и начинает слышать себя и принимать.
Уже много лет мы с мужем проводим отпуска в горах — и именно там я научилась замедляться, лучше слышать и чувствовать себя, проходить через внутреннее «тяжело» и выходить к ясности. Для меня поход в горы — это метафора терапии, это путь, который:
🤩важно проходить в своём темпе,
🤩легче идти с проводником,
🤩важнее самой цели,
открывает новые горизонты,
🤩позволяет выдыхать с облегчением,
🤩помогает слышать и чувствовать себя,
🤩делает тебя сильнее, устойчивее, увереннее.
В работе я использую интегративный подход, с большим вниманием к экзестенциальному. Стараюсь не «исправлять», а помогаю встречать и принимать себя и саму жизнь.
Основным инструментом в работе считаю личность терапевта, поэтому нахожусь в постоянной терапии, обучаюсь, регулярно прохожу супервизии.
В мае 2025 года вместе со своими выпускниками создала проект «Доверительная беседа» — бесплатную психологическую поддержку для тех, кто впервые обращается за помощью, испытывает трудности в выборе психолога или не имеет возможности обратиться к платному специалисту.
Этот канал создан в 2022, но идея у него та же: делиться тем, что важно и может быть полезно. Этот канал - профессиональная часть моей души.
В этом канале вы найдёте:
🤩 Мои размышления о сложных чувствах, выборе, переживаниях.
🤩Практики и упражнения для работы с эмоциями, тревогой, выгоранием.
🤩Мысли об отношениях — в паре, семье, с родителями, с собой.
🤩Рекомендации: что посмотреть, что прочитать, что попробовать.
🤩Мои откровения - я не могу делиться историями клиентов из-за профессиональной этики, но могу делиться своими.
Мои контакты, образование, условия работы можно найти на этом сайте (требует доработки, но основная информация там есть).
Всегда открыта к диалогу с вами🤍
