Легкий и полезный рецепт: куриную грудку (300 г) нарежьте полосками, приправьте паприкой, сушеным чесноком, перцем и щепоткой соли. Обжарьте на сухой сковороде-гриль до золотистой корочки. Болгарский перец (150 г) и красный лук (80 г) нарежьте тонко, добавьте к курице и тушите всё вместе ещё 5 минут. Подавайте с листьями салата и домашним соусом: обезжиренный йогурт (70 г) + немного лимонного сока + свежая зелень. Общее время — 15 мин. Калорийность — 87 ккал/100 г. Общий вес: 600 г. Делай акцент на качестве еды — твоё тело строится из того, что ты ешь! 💪🏻 Береги себя и свою энергию! @ppmenuday
Фахитос из курицы с овощами
Легкий и полезный рецепт: куриную грудку (300 г) нарежьте полосками, приправьте паприкой, сушеным чесноком, перцем и щепоткой соли. Обжарьте на сухой сковороде-гриль до золотистой корочки. Болгарский перец (150 г) и красный лук (80 г) нарежьте тонко, добавьте к курице и тушите всё вместе ещё 5 минут. Подавайте с листьями салата и домашним соусом: обезжиренный йогурт (70 г) + немного лимонного сока + свежая зелень. Общее время — 15 мин. Калорийность — 87 ккал/100 г. Общий вес: 600 г.
Делай акцент на качестве еды — твоё тело строится из того, что ты ешь! 💪🏻 Береги себя и свою энергию! @ppmenuday
