Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Как исцелиться от последствий материнской тирании?

Материнская тирания оставляет очень глубокие шрамы на душе ребенка. Порой не хватит жизни, чтобы полноценно восстановиться и начать жить так, как представлялось в мечтах. Но это не означает, что нужно сидеть сложа руки и вообще отказаться от лечения травм. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь в такой сложной ситуации: Самое сложное – это честно самому себе признать, что мать – не заботливо существо, а тиран, который готов буквально уничтожить вас, как личность ради каких-то своих целей. Перестаньте искать оправдания, а честно признайтесь самому себе, что взрослый человек не должен был так поступать по отношению к ребенку. Желательно его вести с первого дня тирании, но это не всегда возможно. Поэтому после принятия решения о лечении – фиксируйте все события, где мать с вами жестоко поступила. Главное: честно описывать ситуацию, максимально отстраняясь эмоционально и не обвиняя себя. Это поможет постепенно принять реальность, и выработать стратегию действий, исходя из поступк

Материнская тирания оставляет очень глубокие шрамы на душе ребенка. Порой не хватит жизни, чтобы полноценно восстановиться и начать жить так, как представлялось в мечтах.

Но это не означает, что нужно сидеть сложа руки и вообще отказаться от лечения травм. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь в такой сложной ситуации:

  • Признайте факты

Самое сложное – это честно самому себе признать, что мать – не заботливо существо, а тиран, который готов буквально уничтожить вас, как личность ради каких-то своих целей. Перестаньте искать оправдания, а честно признайтесь самому себе, что взрослый человек не должен был так поступать по отношению к ребенку.

  • Ведите дневник

Желательно его вести с первого дня тирании, но это не всегда возможно. Поэтому после принятия решения о лечении – фиксируйте все события, где мать с вами жестоко поступила. Главное: честно описывать ситуацию, максимально отстраняясь эмоционально и не обвиняя себя. Это поможет постепенно принять реальность, и выработать стратегию действий, исходя из поступков родителя.

  • Подготовьте убежище

То есть отдельное жилье, которое находится очень далеко от зоны влияния вашей матери. Желательно в другом городе, где нет ее друзей и родственников. Это обязательное условие, так как даже проживание в другом районе вас не спасет от ее частых визитов и постепенно увеличивающегося давления.

  • Работайте с чувством вины

Здесь очень помогут записи из дневника. Анализируя каждую запись, не бойтесь себя прямо спрашивать: «А я действительно виноват в такой ситуации? А что я такого сделал, чтобы мама так со мной поступала?». Честные ответы станут поддержкой для дальнейших действий.

  • Сократите или вообще разорвите на время все общение

Радикальный метод, но порой мягкими полумерами добиться результата «жить отдельно и спокойно» не получается. В таком случае: блокируйте номер телефона или вообще его меняйте, строго предупредите своих друзей и коллег, с кем будете общаться, чтобы ваши контакты не давали. Если такое произойдет, а тем более если мать появится на пороге вашего нового жилья – вызывайте органы правопорядка по причине нарушения общественного спокойствия.

Путь лечения от материнской тирании очень долог и сложен. И здесь очень важная поддержка со стороны друзей и второй половинки. Но если таковых нет – обращайтесь к специалистам или в анонимные группы психологической помощи. Главное – не закрывайтесь в своем горе. Действуйте, чтобы избавиться от травм и начать нормально жить.

Автор: Алена Каминская
Психолог, Гештальт-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru