Понимание не меняет нервную систему, ее меняет опыт безопасности.
Очень уж часто мне стала эта цитата попадаться и это то, во что я очень верю.
Почему книги не помогают? Почему «да я все знаю» не помогает? Потому что знать и чувствовать - очень разные вещи. Когда я «знаю», но я это не прожил, оно никогда не станет моим жизненным опытом.
Я могу знать, что кто-то очень легко взлетает по карьерной лестнице или блоги вот растит за считанные месяцы. Но мой жизненный опыт другой и он всегда будет влияет на мое восприятие, создавать мою картину мира. Сколько бы я себя ни уговаривала, что бывает по-другому. Бывает. Но не у меня.
Когда мы говорим о том, как работает психотерапия, как работают Красные Шатры, то хочется говорить именно об этом - об опыте безопасного взаимодействия, безопасного проявления. Когда в контакте с другим действительно нет места осуждению, критике и другим проявлениям непринятия.
И когда у вас вдруг появляется такой опыт, когда это продолжительный устойчивый контакт, вы постепенно и сами к себе учитесь так относиться. Да, на это нужно время. Но это лучшее, что можно испытать в жизни.
Свободу и даже просто право быть собой, любой вообще. Без всякие улучшайзингов. От одной мысли тело расслабляется и плечи опускаются.
