Не как «начать новую жизнь с понедельника». А как: — выпить воды, — проветрить комнату, — лечь спать пораньше, — померить давление, — полежать 10 минут на массажном коврике. Здоровье редко ломается за один день. Чаще оно тихо истончается из-за усталости, стресса и привычки «потерпеть». 🏠Дом — это место, где тело должно восстанавливаться. И маленькие помощники вроде массажёров, увлажнителей, фильтров для воды или солевой лампы делают это незаметно, но каждый день. Берегите себя. Это не слабость — это основа всего 💛
Иногда забота о себе выглядит очень просто.
Не как «начать новую жизнь с понедельника».
А как: — выпить воды, — проветрить комнату, — лечь спать пораньше, — померить давление, — полежать 10 минут на массажном коврике.
Здоровье редко ломается за один день.
Чаще оно тихо истончается из-за усталости, стресса и привычки «потерпеть».
🏠Дом — это место, где тело должно восстанавливаться. И маленькие помощники вроде массажёров, увлажнителей, фильтров для воды или солевой лампы делают это незаметно, но каждый день.
Берегите себя. Это не слабость — это основа всего 💛
