Здравствуйте!
Я Екатерина, мне 43 года, худею с 2016 года с разными успехами.
В Рождество мы решили отселить дочку в гостевую зону на ночной сон. И все ночи до сегодняшней она спала одна прекрасно. Какие звезды не встали я не знаю, но в 5 утра она проснулась и пришла к нам. А до этого еще пару раз просыпалась, толи с садик так не хотелось, что спала не спокойно, не знаю🤷♀️, но я встала разбитая и, конечно, забыла взвеситься. Ладно, взвешусь в другой день.
Утром всех накормила, муж поехал на работу на общественном транспорте, а мы на санках по сугробам поплелись в детский сад 🤦🏼♀️еле-еле дошли. Вообще ничего не расчищено от слова «совсем», одна бедная наша дворник только тротуар почистила. Обратно шли по другому маршруту, ну тут уже техники нагнали. Жалобу кто-то написал что-ли?
День такой-никакой. Перебрала вещи и освободила детскую кроватку, надо ее разобрать и вернуть родственникам, себе присмотрели низкую детскую кровать от 2-х лет, но ее надо еще будет до ума доводить, на маркетплейсе нашлись по нашим размерам только заготовки.
Замариновала говядину на холодное мясо и курицу на балыковую колбасу. Пока сын дома готовиться к экзаменам, еда заканчивается со скоростью света))).
А еще у меня уже 2 недели не проходит гайморит. Если кто-то знает, чем вылечить наверняка, поделитесь, пожалуйста. Прописывают ерунду типа противовирусных, но это вообще, как припарка 🤦🏼♀️.
Надумала достать свою коробку с БАД, пора подключать уже весь комплекс, что пила до беременности, хорошо иммунитет поддерживали. И добавить в меню больше клетчатки, особенно ферментированной, но без фанатизма.
Кстати о меню, сегодня оно такое, простенькое.
Вес 280 грамм
Приготовила домашний йогурт, получился очень нежный и густой.
Рецепт йогурта:
-800 мл молока жир 2.5%;
-йогурт греческий высокобелковый 150 гр.
Молоко подогрела до комнатной температуры, переложила силиконовой лопаткой йогурт, хорошо размешала, укутала в теплое полотенце и поставила на батарею. Утром йогурт был готов. Ставим часа на 2 в холодильник и можно есть.
Перекус ☝️14 гр тост и 44 гр скумбрии с/с домашнего посола.
Рис и курица-350 грамм. Черри у меня забрала дочка)).
☝️Утешение за отобранные черри🤣
Капуста тушеная с мясом. Мясо жирное попалось 🤷♀️, ну ладно. А еще мне надо сменить посуду, все тарелки пришли в негодность. Отложила на ВБ и Озон кое-что в корзину, но еще не до конца уверена то ли это, что я хочу.
Совершенно точно я хочу худеть и похудеть, но тоже в себе есть сомнения. Наверно надо почаще холестерин сдавать и на весы вставать, чтобы не забывать собственную мотивацию: «худеть, чтобы быть здоровой !».
Всем-всем тоже желаю здоровья!