💟В КАКОМ СОСТОЯНИИ ВЫБИРАЕТЕ БЫТЬ?
Что внутри, то и снаружи…
❤️Прислушайтесь к себе… Какой голос слышите внутри, когда думаете о себе и своей жизни, - поддерживающий теплый или недовольный холодный?
❤️Вспомните, каким внутренним голосом обычно размышляете о своих планах на ближайшие месяцы/год?
Сегодня в качестве подсказки предлагаю метафорические карты из набора «Письма к себе»
Найдите для себя пару минут и задайте внутрь себя любой вопрос, например:
🫥Какое состояние внутреннего настроя мне поможет больше всего?
- этот вариант вопроса для вас, кто хочет из настоящего настроиться на свое будущее, к примеру, декабрь 2026года
🫥Как хочу чувствовать себя в конце текущего года, когда достигну своих целей и желаний?
- этот вопрос для всех, кто предпочитает обратное планирование и хочет настроиться на свое настоящее
Выберите в закрытую или в открытую (как удобно) любую карту от 1 до 6 и рассмотрите ее детали…
💡о чем для вас карта? 💡какие чувства/мысли вызывает? 💡какие замечаете ощущения в теле? 💡как может быть карта связана с вашей жизненной ситуацией или вашим отношением к жизни в целом?
Хотите еще подсказку - куда направить свой вектор внимания?➡️
Назовите цифру от 1 до 6 и выбирайте слово-подсказку:
1.Интуиция
2.Поддержка
3.Будущее
4.Изменения
5.Здоровье
6.Путь
И последний шаг - сделайте вдох-выдох:
💫что от себя ждете сейчас?
💫какие мысли и идеи приходят?
💫какое самое простое заботливое действие готовы сделать для себя сейчас?
Ставьте❤️ 🔥 если ваше состояние после практики поменялось ❣️
За профессиональной поддержкой ➡️пишите в л/с @stasi_coach
#практика_на_сто
#коучинговыйвопрос
#кризис_как_норма
#ЗдоровыйОбразМысли
#метафорическиекарты
