Куда я Пропала ???
Я была в отпуске с 31 по 11 января — и, честно, входить обратно в ритм оказалось не так просто.
После длинных выходных часто хочется сделать всё и сразу.
Резко включиться.
Догнать.
Наверстать.
И именно в этот момент многие сгорают уже в первые дни.
Хочу поделиться тем, что сейчас считаю важным — и для себя, и для клиентов.
После длинного отдыха не нужен «разгон».
Нужен мягкий вход.
Если коротко, как не сгореть:
— не планировать сразу максимум
— не требовать от себя прежней продуктивности
— дать себе 2–3 дня на раскачку
— начать с простых, понятных дел
Нервная система после праздников ещё не в рабочем режиме.
И если сразу давить — она отвечает тревогой, апатией и усталостью.
Иногда лучший старт — это не «собраться»,
а снизить ожидания от себя.
Если ты сегодня чувствуешь себя «не в форме» —
Ты просто возвращаешься.
Можно делать это бережно 🌿
