Тяга к определенному расположению предметов на столе или же к их полному отсутствию, совмещенная с идеальной чистотой, может быть симптомом обсессивно-компульсивного расстройства. Об этом в беседе с «Абзацем» предупредила психиатр-нарколог Мария Касперович.
Специалист объяснила, что беспорядок в квартире и на рабочем месте больше свойственен людям с творческим складом характера. Совсем пустой, идеально чистый стол или постоянное присутствие одних и тех же предметов на зафиксированных точках характерно для человека с особенностями психики.
Через уборку люди ищут способы себя успокоить, уточнила эксперт. А излишняя чистоплотность становится результатом проделанной работы.
«У таких людей уходит тревога, когда есть идеальный порядок. Иногда может доходить до идеальной чистоты на кухне или в квартире. Любой нормальный человек любит жить в свободном пространстве и в чистоте, но когда это гиперсильно преувеличено, наносит некий ущерб близким, то это про обсессивно-компульсивное расстройство, слишком выделенные черты характера. Еще такое у тревожников бывает. Для того чтобы это чувство убрать, при невротических историях они начинают все быстренько мыть. Но делают это не потому, что нужен порядок, а необходим процесс», – пояснила Касперович.
12 января отмечается неофициальный праздник – День уборки со своего рабочего стола. Данная дата призвана напомнить о важности чистого и организованного профессионального пространства, так как считается, что это повышает производительность труда и снижает стресс.
Ранее клинический психолог Лидия Иншина дала советы по борьбе с бессонницей. По словам специалиста, строгое соблюдение режима сна, использование кровати только для отдыха, отказ от психостимуляторов и перееданий по вечерам, а также создание тишины и темноты в комнате способны быстро решить проблему.
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.