Сказка массажик

Сказка массажик

Когда использовать:

— Перед сном, как ритуал

— После пробуждения от ночного кошмара

— В любой момент, когда ребёнку нужно успокоиться

Важно:

— Не торопиться

— Голос — тихий, тёплый, уверенный

— Прикосновения — мягкие, но уверенные (неуверенное прикосновение тревожит)

— Если ребёнок хочет что-то сказать или спросить — останавливаемся, слушаем, отвечаем

Сказка не «вылечит» страх темноты за один раз. Но она создаёт символическое пространство, в котором страх можно прожить, исследовать, трансформировать. Повторение — часть работы. Дети просят одну и ту же сказку снова и снова — и это правильно. Каждый раз они берут из неё что-то новое.

В одном лесу жил маленький Ёжик.

( Кладём ладони на спину — тёплые, спокойные. Держим. )

У него была уютная норка под старым пнём, мягкая подстилка из листьев и одеяло из мха.

( Поглаживаем спину — широкими, медленными движениями, как будто укрываем. )

Днём Ёжик очень любил гулять. Он бегал по тропинкам, нюхал цветы, здоровался с бабочками.

( Лёгкие «пробежки» пальцами по спине — туда-сюда. )

Но когда солнышко начинало садиться и небо становилось тёмным — Ёжик пугался.

( Останавливаемся. Кладём ладонь на середину спины — просто держим. )

Ему казалось, что в темноте прячется что-то страшное. Что-то, чего он не видит.

( Пауза. Просто тёплая рука на спине. )

И тогда он сворачивался в клубочек и выставлял свои иголки.

( Мягко «собираем» спину — ладони от боков к центру, как будто помогаем свернуться. )

Так и лежал всю ночь — колючий, напряжённый. Не мог уснуть.

Однажды, когда Ёжик лежал в своей норке и боялся, он услышал тихий-тихий голос.

( Шёпотом, близко к уху ребёнка. )

«Ёжик... Ёжик...»

Ёжик испугался ещё больше! Кто это?!

( Ладони на плечах — крепко, надёжно. «Я здесь». )

«Не бойся, — сказал голос. — Это я, Ночь».

Ёжик приоткрыл один глаз.

( Большим пальцем мягко проводим по лбу или по голове. )

И увидел... Ночь. Она была похожа на большое мягкое облако. Тёмно-синее, с серебряными искорками внутри.

«Ты кто?» — прошептал Ёжик.

«Я — Ночь. Я прихожу, когда Солнышко устаёт и идёт спать. Я укрываю лес, чтобы все могли отдохнуть».

( Поглаживаем от плеч вниз по спине — как будто укрываем, укутываем. )

«Но я тебя боюсь, — сказал Ёжик честно. — Ты тёмная. Я не вижу, что в тебе».

Ночь не обиделась.

( Мягкие круговые движения по спине — медленные, принимающие. )

«Ты боишься, потому что не знаешь меня. Хочешь, я покажу тебе, что у меня внутри?»

Ёжик немножко развернулся.

( Ладони от центра спины — в стороны, мягко «раскрываем». )

«Смотри, — сказала Ночь. — Вот мои звёзды».

И Ёжик увидел: в темноте зажглись маленькие огоньки. Много-много. Как светлячки, только далеко-далеко.

( Лёгкие точечные прикосновения по всей спине — как звёздочки зажигаются. )

«Каждая звезда — это чей-то сон, — сказала Ночь. — Вот эта — сон Зайчика. Он видит морковку. А вот эта — сон Совы. Она видит, как летает выше облаков».

( Продолжаем мягкие точечные прикосновения. )

«А вот здесь — будет твоя звезда, Ёжик. Когда ты уснёшь».

( Кладём ладонь на одно место — «вот здесь». )

«А что ещё у тебя есть?» — спросил Ёжик. Ему стало интересно.

«У меня есть Луна, — сказала Ночь. — Она как ночник. Мягкий, серебристый. Она светит тем, кто ещё не уснул».

( Широкое медленное поглаживание — как лунный свет. )

«И у меня есть тишина. Послушай».

Ёжик прислушался.

( Пауза. Просто держим руки на спине. Тишина. )

И услышал: ветер шуршит листьями. Сверчок поёт свою песенку. Где-то далеко ухает сова.

Это была не страшная тишина. Это была тёплая тишина.

( Очень мягкие, едва ощутимые поглаживания. )

«Ночь, — сказал Ёжик, — а ты не уйдёшь, пока я сплю?»

«Я буду здесь, — ответила Ночь. — Всю ночь. А когда ты проснёшься — я тихонько уйду, и придёт Утро. Мы с ним дружим. Мы всегда сменяем друг друга».

( Ладони на спине — устойчивые, надёжные. )

«Так что ты можешь спать. Я покараулю».

Ёжик почувствовал, как его иголки опускаются.

( Мягко проводим от плеч вниз — как будто иголки ложатся. )

Он развернулся из клубочка.

( Ладони в стороны — «раскрываем». )

Он положил мордочку на мягкие листья.

( Поглаживаем голову, шею. )