Детокс ч.1
Информационный детокс (цифровой детокс) — практика сознательного отказа от использования гаджетов (телефона, компьютера, ноутбука) на определённое время. Это не полный отказ от технологий, а разумное регулирование их использования.
Еще перед праздниками понял - у меня дикий перегруз. В середине декабря мозг периодически начал стопориться. Переставал воспринимать информацию, включая режим «тупняка». Сидишь, смотришь в стену. Неудивительно - на работе темп (план горит!), в метро видюшки, дома подкасты с новостями. ЦНС подняла лапки и сказала: «Долбитесь как хотите!»
Центральная нервная система (ЦНС) — основная часть нервной системы животных и человека, состоящая из нейронов, их отростков и вспомогательной глии
Что мне теперь, расслабляться? Да, активно, по плану и через силу.
Итак, эксперимент: отказываемся на три дня от любой информации. Соц.сети, видео, аудио, книги и тд - в блок. Мессенджеры только если ответить кому-то. Поехали:
День 1.
С утра встал с чувством полной решимости. Кофе заварил, завтрак приготовил, сижу. Смотрю в окно. Окно, конечно, обалденное.
Решил - ну делать нечего. Потренируюсь, дела по дому переделаю.
Потренировался, переделал, время 13 часов. На встречу с друзьями выезжать через час.
Лежу, думаю о великом. Ощущение интересное - словно изнутри раздувает черепную коробку. Буквально, надувают через трубочку. Мысли всполохами то появляются, то моментально угасают. Хочется бежать, что-то делать, что-то смотреть, слушать. Чуть ли не стиснув зубы заставляешь себя лежать, смотреть в потолок. И главное - ничего не делать.
В метро сижу, смотрю в окно. Окно, конечно, интересное, но на кухне лучше.
Встретился. Вроде интересно, разговор идет. Но все равно словно маешься. Внутреннее естество орет, мигает - ВАНЯ! МЫ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕМ! НАДО ЧТО-ТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ! Странный внутренний конфликт интересов. И да, кальянная без гаджетов не то, чтобы дико занимательное место.
В 10 вечера, от скуки, я завалился спать.
