О ногтях мы чаще всего вспоминаем только перед маникюром — нанести лак, подпилить, не грызть в пробке 😅
Но на самом деле ногти — важная часть ухода за собой. Они защищают кончики пальцев, помогают в повседневных мелочах и, хотим мы того или нет, многое говорят о нашей аккуратности.
Сколотый или зазубренный ноготь способен испортить даже простые вещи — например, надеть колготки или застегнуть пуговицы.
И при этом почти у каждого четвёртого человека есть проблема ломких ногтей: они легко слоятся, трескаются и выглядят неровно.
Почему ногти становятся сухими и ломкими 🧴
Иногда причина — здоровье, но чаще всё гораздо прозаичнее:
- частое мытьё рук
- посуда и уборка без перчаток
- агрессивные чистящие средства
- лаки с формальдегидом
- жидкости для снятия лака с ацетоном
Да-да, всё то, что делает ногти «красивыми», часто и разрушает их.
👉 Хорошая новость: в большинстве случаев решение простое — увлажнение.
Немного анатомии: из чего состоят ногти 🧠
Ногти состоят из кератина — того же белка, что и кожа с волосами. У ногтя есть несколько важных частей:
- Ногтевая пластина — то, что мы видим
- Ногтевые валики — кожа вокруг ногтя
- Ногтевое ложе — кожа под ногтем
- Кутикула — защитная зона у основания
- Лунула — светлый полумесяц у корня ногтя
Ногти растут примерно на 0,1 мм в день, и как только они выходят за пределы кутикулы, начинают страдать от воды, воздуха и бытовой нагрузки.
💦 Влага проникает между слоями кератина, они набухают, а затем легко расслаиваются — отсюда ломкость.
Как правильно увлажнять ногти 💖
🔹 Способ 1: крем или мазь
Подойдёт:
- жирный крем для рук
- вазелин
- крем с маслами и кислотами
Наносите на:
- ногтевую пластину
- кутикулу
- кожу вокруг ногтя
🔹 Способ 2: масляные ванночки
Используйте:
- оливковое масло
- кокосовое
- масло жожоба
- масло для ванн
⏱ Замочите ногти на 15–20 минут.
🔹 Экстра-уход
Для очень сухих ногтей:
- ванночка с маслом
- убрать излишки
- нанести крем
Когда ногти — сигнал организма ⚠️
Обычно ломкость связана с внешними факторами.
Но иногда она может указывать на проблемы с щитовидной железой.
Если:
- уход не помогает
- состояние ногтей ухудшается
- появились другие симптомы
👉 стоит проконсультироваться с врачом.
Полезные привычки для здоровых ногтей 🌿
✔ избегайте лаков с формальдегидом
✔ не используйте ацетон (или сведите к минимуму)
✔ делайте маникюр с лаком не чаще 2 раз в месяц
✔ надевайте перчатки для уборки и мытья посуды
✔ используйте мягкое мыло
✔ наносите крем после каждого мытья рук
✔ избегайте долгих горячих ванн и душа
✔ увлажняйте руки и ногти сразу после воды
💤 Ночной лайфхак:
Перед сном нанесите толстый слой крема или вазелина и наденьте хлопковые перчатки. Утром ногти будут заметно мягче.
Что ещё помогает 🧪
- кремы с AHA-кислотами
- увлажнитель воздуха зимой
- натуральные масла ежедневно
Работает ли желатин? 🤔
Миф.
Если у вас нет дефицита питательных веществ, желатин и добавки почти не влияют на ногти. Куда важнее регулярный уход снаружи.
Коротко: как спасти сухие ногти ✨
💅 масло каждый день
🧴 крем после воды
🧤 перчатки для уборки
🔥 меньше горячей воды
❌ меньше ацетона
Красивые ногти — это не лак, а увлажнение и забота 💖
Основано на материале howstuffworks:
Перевод выполнен и адаптирован для русскоязычного читателя.