Писали списки целей и потом всё саботировали?
Не потому что вы ленивые. И не потому что «не хотите по-настоящему».
Проблема обычно в другом: у взрослой личности внутри нет ясности, где начинать, а что заканчивать.
Сознание хочет одного, а бессознательное совсем другого.
И это не про «желания» и не про результат.
Для бессознательного цель - это способность взрослого Я
удерживать «то, как Я хочу», а не убегать в фантазии.
Цель это когда:
- я не разрушаюсь от страха, который меня ждёт
- я выдерживаю напряжение и необходимость адаптироваться
- я допускаю, что по пути могу потерять людей
Это про ресурсы:
- удерживать то, что я себе поставил
- оставаться в решении, а не метаться
- отличать фантазии от реальности
Психика по своей природе хрупкая. Она стремится к экономии энергии, к знакомому, к падению в старое. Новое для неё - угроза, даже если сознательно ты «очень хочешь изменений».
Поэтому саботаж не враг, а сигнал: твоё взрослое Я пока не выдерживает ту цель, которую ты ему навесил.
🟧Записаться на сессию: +7(913)954-60-69
#психотерапия #психологонлайн
